Em um mundo cada vez mais dinâmico e tecnológico, o mercado de trabalho está em constante evolução. Profissões que eram desconhecidas há poucos anos agora estão em alta demanda, enquanto outras, tradicionalmente estáveis, estão sendo transformadas pela digitalização e automação. …
Melhorar a qualidade de vida é um objetivo que muitas pessoas almejam, mas que nem sempre sabem como alcançar. A chave para essa transformação está nos hábitos diários que moldam nossas rotinas. Pequenas mudanças podem ter um impacto significativo ao …
A perda de gordura é um objetivo comum para muitas pessoas, seja por razões de saúde ou estética. Contudo, o que muitos não sabem é que o sucesso na queima de gordura depende tanto de uma rotina de exercícios quanto …
A busca por uma alimentação saudável tem se tornado uma prioridade para muitas pessoas, mas isso não significa abrir mão do prazer de saborear um bom bolo. A boa notícia é que é possível criar receitas de bolos deliciosos e …
Manter uma vida saudável é um objetivo almejado por muitos, mas que exige dedicação e disciplina. A adoção de hábitos saudáveis não apenas melhora a qualidade de vida, mas também previne uma série de doenças crônicas. A seguir, destacamos os …
As saladas tropicais são uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação leve, nutritiva e cheia de sabor. Essas saladas se destacam por combinar ingredientes frescos e típicos de regiões tropicais, oferecendo uma explosão de cores, texturas e sabores que …
Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental. Infelizmente, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir, seja por insônia, ansiedade ou simplesmente pela agitação do dia a dia. Para quem busca uma solução natural, os chás …
A vida moderna pode ser cansativa, e todos nós precisamos de um impulso de energia de tempos em tempos. Para aqueles momentos em que o corpo e a mente pedem por mais disposição, os chás energizantes são uma excelente opção. …
Adotar o hábito de praticar exercícios físicos é uma das decisões mais benéficas que você pode tomar para sua saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas encontram dificuldades em manter uma rotina regular de exercícios, especialmente quando estão começando. O …
O presidente da AMA, o Dr Diego Murillorecebeu o Medalha de Ouro do Ilustre Colégio Oficial de Veterinários de Pontevedranum massivo e afetuoso ato de homenagem presidido pelo presidente da Xunta de Galicia, Alfonso Rueda, e que foi carregado de …