O que faz algumas pessoas perderem peso mais facilmente do que outras? O que fazemos de errado quando se trata de propor perder alguns quilos para não apenas não alcançá-lo, …
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“O maior erro hoje é dar smartphone para criança”
Com uma grande visão científica, mas de uma forma muito informativa, o Dr. Miguel Ángel Martínez-González coloca preto no branco em o seu último livro “Salmão, hormonas e ecrãs” (Editorial …
O treino de 10 minutos com o qual você vai dizer adeus à sua barriga em um mês
Com o verão chegando, as roupas são aparadas e transparentes. Isto faz o que emagrecer tornou-se um dos principais objetivos de nossa rotina de exercícios, principalmente no gordura abdominal. Não …