মানসিক সুস্থতা এমন একটি ধারণা যা সাম্প্রতিক দশকগুলিতে প্রাধান্য পাচ্ছে, কারণ সমাজ মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠছে। এমন এক পৃথিবীতে…
Saúde Física
সুস্থতার পথ: শরীর ও মনের যত্ন নেওয়া
সুস্থতা এমন একটি ধারণা যার মধ্যে একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের সন্ধান জড়িত, যেখানে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সামঞ্জস্যপূর্ণ। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সমাজ ... দিয়েছে।
জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করে এমন ১০টি অভ্যাস
জীবনের মান উন্নত করা এমন একটি লক্ষ্য যার জন্য অনেক মানুষ চেষ্টা করে, কিন্তু তারা সবসময় জানে না কিভাবে এটি অর্জন করতে হয়। এই রূপান্তরের মূল চাবিকাঠি হলো দৈনন্দিন অভ্যাসের মধ্যে যা...
কীভাবে ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলবেন
আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তোলা সবচেয়ে উপকারী সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি। তবে, অনেকের কাছে এটি রক্ষণাবেক্ষণ করা কঠিন মনে হয় ...