Un ejercicio sencillo ahora
Inhala contando hasta cuatro, sostén cuatro segundos y exhala lentamente contando hasta seis. Repite cinco veces, en silencio, diciéndote mentalmente: en este momento estoy a salvo.
Después, escribe en un papel lo que te pesa. Ponerlo fuera de la cabeza te da claridad para decidir el siguiente paso.
Amén · volver a las oraciones del día
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Por Equipe Editorial Clomid · Publicado em 09/10/2026
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