\n
Wer zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr nicht mehr 10 Sekunden lang auf einem Bein stehen kann, hat in den n\u00e4chsten zehn Jahren ein fast doppelt so hohes Sterberisiko. Dies geht aus einer im \u201eBritish Journal of Sports Medicine\u201c ver\u00f6ffentlichten Studie hervor.<\/p>\n
Anders als die aerobe Kapazit\u00e4t sowie die Muskelkraft und -flexibilit\u00e4t bleibe das Gleichgewicht bis zum sechsten Lebensjahrzehnt relativ gut erhalten, bevor es relativ schnell nachlasse, sagen die Forscher.<\/p>\n
Allerdings ist die Beurteilung des Gleichgewichts kein routinem\u00e4\u00dfiger Bestandteil der Gesundheitsuntersuchungen von M\u00e4nnern und Frauen mittleren und h\u00f6heren Alters. Dies liegt m\u00f6glicherweise daran, dass es hierf\u00fcr keinen standardisierten Test gibt und nur wenige belastbare Daten vorliegen, die eine Verbindung zwischen Gleichgewicht und verschiedenen klinischen Ergebnissen herstellen. f\u00fcgen sie hinzu.<\/p>\n
Angesichts dieser Tatsache wollten die Forscher wissen, ob ein Gleichgewichtstest ein zuverl\u00e4ssiger Indikator f\u00fcr das Risiko einer Person sein kann, im n\u00e4chsten Jahrzehnt aus irgendeinem Grund zu sterben.<\/p>\n
Die Forscher griffen auf Teilnehmer der CLINIMEX-Trainingskohortenstudie zur\u00fcck. Dieses wurde 1994 ins Leben gerufen, um die Zusammenh\u00e4nge zwischen verschiedenen Ma\u00dfeinheiten der k\u00f6rperlichen Fitness, trainingsbezogenen Variablen und herk\u00f6mmlichen kardiovaskul\u00e4ren Risikofaktoren und einem schlechten Gesundheitszustand und letztlich dem Tod zu untersuchen.<\/p>\n
Die aktuelle Analyse umfasste 1.702 Teilnehmer im Alter von 51\u201375 Jahren (im Durchschnitt 61 Jahre) bei ihrer ersten Untersuchung zwischen Februar 2009 und Dezember 2020. Etwa zwei Drittel der Teilnehmer (68%) waren M\u00e4nner.<\/p>\n
Das Gewicht und verschiedene Hautfaltenma\u00dfe der Probanden wurden gemessen, ebenso wie der Taillenumfang. Auch Einzelheiten zur Krankengeschichte wurden mitgeteilt. In die Studie wurden nur Personen mit stabilem Gang einbezogen.<\/p>\n
Im Rahmen der Untersuchung wurden die Teilnehmer gebeten, 10 Sekunden lang ohne zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung auf einem Bein zu stehen.<\/p>\n
Um die Teststandardisierung zu verbessern, wurden die Teilnehmer gebeten, den Vorderfu\u00df des freien Fu\u00dfes auf die R\u00fcckseite des anderen Beins zu stellen, die Arme an den Seiten zu lassen und geradeaus zu schauen. Bis zu drei Versuche mit jedem Fu\u00df waren erlaubt.<\/p>\n
Insgesamt fiel etwa jeder f\u00fcnfte Teilnehmer durch den Test. Mit zunehmendem Alter nahm die Unf\u00e4higkeit hierzu zu und verdoppelte sich in den darauffolgenden F\u00fcnfjahresintervallen zwischen dem 51. und 55. Lebensjahr ungef\u00e4hr.<\/p>\n
Der Anteil derjenigen, die nicht 10 Sekunden lang auf einem Bein stehen konnten, betrug: fast 5% zwischen 51 und 55 Jahren; 8% zwischen 56\u201360 Jahren; knapp 18% zwischen 61 und 65 Jahren und knapp 37% zwischen 66 und 70 Jahren.<\/p>\n
Mehr als die H\u00e4lfte (etwa 54%) der 71- bis 75-J\u00e4hrigen konnten den Test nicht abschlie\u00dfen. <\/b>Mit anderen Worten: Bei den Menschen dieser Altersgruppe war die Wahrscheinlichkeit, den Test nicht zu bestehen, mehr als elfmal h\u00f6her als bei den 20 Jahre j\u00fcngeren Menschen.<\/p>\n
W\u00e4hrend eines mittleren Nachbeobachtungszeitraums von sieben Jahren starben 123 (7%) Menschen: an Krebs (32%); Herz-Kreislauf-Erkrankungen (30%); Atemwegserkrankung (9%); und Komplikationen von Covid-19 (7%).<\/b><\/p>\n
Es gab keine klaren zeitlichen Trends bei den Todesf\u00e4llen oder Unterschiede bei den Todesursachen zwischen denjenigen, die den Test abschlie\u00dfen konnten und denjenigen, die dies nicht konnten.<\/p>\n
Allerdings war der Anteil der Todesf\u00e4lle unter denjenigen, die den Test nicht bestanden hatten, deutlich h\u00f6her: 17,51 TP3T gegen\u00fcber 4,51 TP3T, was einem absoluten Unterschied von knapp 131 TP3T entspricht.<\/p>\n
Im Allgemeinen waren diejenigen, die den Test nicht bestanden, in einem schlechteren Gesundheitszustand: Ein h\u00f6herer Anteil war fettleibig und\/oder litt an Herzerkrankungen, Bluthochdruck und einem ungesunden Lipidprofil.<\/b><\/p>\n
Dar\u00fcber hinaus trat Typ-2-Diabetes in dieser Gruppe dreimal h\u00e4ufiger auf: 38% gegen\u00fcber 13%.<\/b><\/p>\n
Nach Ber\u00fccksichtigung von Alter, Geschlecht und Grunderkrankungen war die Unf\u00e4higkeit, 10 Sekunden lang auf einem Bein zu stehen, mit einem um 84% erh\u00f6hten Sterberisiko jeglicher Ursache im Laufe des n\u00e4chsten Jahrzehnts verbunden.<\/p>\n
Trotz der beeindruckenden Daten handelt es sich um eine Beobachtungsstudie, die als solche keinen kausalen Zusammenhang herstellen kann. Da es sich bei den Teilnehmern ausschlie\u00dflich um wei\u00dfe Brasilianer handelte, seien die Ergebnisse m\u00f6glicherweise nicht auf andere Ethnien und Nationalit\u00e4ten \u00fcbertragbar, weisen die Forscher darauf hin.<\/p>\n
Informationen zu potenziell einflussreichen Faktoren, darunter St\u00fcrze in der j\u00fcngeren Vergangenheit, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Ern\u00e4hrung, Rauchen und die Einnahme von Medikamenten, die das Gleichgewicht beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnten, waren nicht verf\u00fcgbar.<\/p>\n
Die Forscher kamen jedoch zu dem Schluss, dass der 10-Sekunden-Gleichgewichtstest \u201edem Patienten und dem medizinischen Fachpersonal schnelles und objektives Feedback zum statischen Gleichgewicht liefert\u201c und dass der Test \u201en\u00fctzliche Informationen zum Sterberisiko liefert\u201c. Frauen.<\/p>\n<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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