Το να είσαι αδύνατη είναι μέρος του προτύπου ομορφιάς, τόσο στην Ιαπωνία όσο και στις περισσότερες ασιατικές χώρες. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς αναρωτιόμαστε πώς καταφέρνουν να είναι τόσο αδύνατες. Αρκετές…

Η Εθνική Ασφάλιση Υγείας (ΕΑΥ) κατέγραψε κατά το οικονομικό έτος 2021, μετά από φόρους, κέρδη 1,8 εκατομμυρίων ευρώ, στο τέλος του περασμένου έτους, καταγράφοντας αύξηση 200% …

Η καλή οικονομική ευρωστία του Εθνικού Ομίλου Ασφάλισης Υγείας (PSN) γίνεται επίσης αισθητή στους δρόμους. Απόδειξη αυτού είναι ότι αυτή την εβδομάδα άνοιξαν τα νέα τους γραφεία στο...

Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα για οποιονδήποτε. Η αυτοαγάπη, η αυτοεκτίμηση ή η αυτογνωσία δεν είναι κάτι που, δυστυχώς, μαθαίνεται στο σχολείο ή...

Αν και το ημερολόγιο μας λέει ότι το καλοκαίρι απέχει ακόμα λίγες μέρες, φαίνεται ότι το θερμόμετρο έχει ήδη καταστήσει σαφές ότι η ζέστη ήρθε για να μείνει. Και αυτό σημαίνει…

Οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας συνεπάγεται δαπάνη θερμίδων. Το σώμα μας καταναλώνει ενέργεια ακόμη και για να εκτελέσει παθητικές ενέργειες όπως ο ύπνος ή η αναπνοή. Κάθε άτομο καταναλώνει...

Αν και κανείς δεν εκπλήσσεται, όχι μόνο εμείς, το σώμα μας απεχθάνεται επίσης τους συναγερμούς και δεν θέλει να βγει από ένα απολαυστικό όνειρο, θέλει να φτάσει ήρεμο και στο δικό του...

Η αδυναμία να σταθεί κανείς στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 ετών σχετίζεται με σχεδόν διπλασιασμό του κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία σε...

Κάθε χρόνο, περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα παρά από οποιαδήποτε άλλη αιτία στον κόσμο. Κι όμως, οι περισσότερες από αυτές τις παθολογίες μπορούν να προληφθούν λαμβάνοντας μέτρα κατά των...

Επτά από τα 10 θερμότερα χρόνια στη χώρα μας καταγράφηκαν την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με την «Έκθεση για την κατάσταση του κλίματος στην Ισπανία το 2021», που δημοσιεύθηκε πρόσφατα...