Después de las vacaciones de Navidad, llega el momento de ponerse en forma y perder el peso extra ganado durante las fiestas. Se acabaron los roscones, los turrones, los asados y los banquetes para dar paso a una alimentación más saludable que te permita reducir tres o…
Los videojuegos son divertidos, motivadores, estimulantes y entretenidos. Sin embargo, el uso abusivo puede convertirse en un gran inconveniente. La adicción a los videojuegos es una realidad clínica. De hecho, la evidencia científica más reciente indica que aproximadamente 3% de la población…
El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha elaborado un ranking con las cinco peores y las cinco mejores dietas que serán las protagonistas en España en 2023. El ranking consta de dos listas independientes, en orden descendente del uno al cinco. Entre los no…
Estamos obsesionados con cuidarnos a nosotros mismos. Pero nos centramos tanto en qué y en qué proporciones comer que olvidamos otro aspecto muy importante de una vida saludable: ¿Cuándo debemos realizar las comidas más importantes del día? Banco …
Enero es un mes de contrastes en cuanto a alimentación. Si bien con las compras navideñas podríamos dar de comer a una manzana entera de vecinos, con las compras postnavideñas podemos decir que las espinacas se hacen fuertes en nuestra nevera (aunque…
Hace unos cientos de miles de años, tanto los dientes humanos como sus raíces eran mucho más grandes y robustos que los actuales. Se cree que este deterioro en los atributos de nuestros dientes se debe a la domesticación del fuego…
A veces le damos demasiada importancia a algunos percances y dramatizar un pequeño contratiempo puede amargarnos el día. Una encuesta reciente revela qué incidentes que nos pasan a diario molestan más a los españoles y entre ellos no está…
¿Alguna vez ha sentido ganas de dormir o se siente cansado después de una comida copiosa? Esta sensación de somnolencia se conoce como somnolencia posprandial y es una disminución de los niveles de energía de nuestro organismo después de ingerir una comida, especialmente cuando...
¿Qué hace que algunas personas pierdan peso más fácilmente que otras? ¿Qué hacemos mal a la hora de proponernos perder unos kilos para no sólo no conseguirlo sino aumentar nuestro peso corporal? Estas son las preguntas…
Con una gran visión científica, pero de forma muy divulgativa, el Dr. Miguel Ángel Martínez-González pone en blanco y negro en su último libro “Salmón, hormonas y pantallas” (Editorial Planeta) las amenazas actuales que acechan a los jóvenes. De acuerdo a tu…