Beber agua diariamente y en cantidades suficientes es esencial para el buen funcionamiento del organismo. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir entre 1,5 y 2 litros de agua al día…
¿Por qué es más fácil recordar las cosas malas que las buenas?
Todos nos hemos preguntado alguna vez por qué nos resulta más fácil recordar lo malo que lo bueno, y no somos los únicos. Esta es una pregunta que…
Dieta depurativa de 4 semanas para eliminar esos kilos que te sobran en Navidad
Después de las vacaciones de Navidad, es hora de ponerse en forma y perder el peso extra ganado durante las vacaciones. Atrás quedaron los roscones, turrones, asados y banquetes para dar paso a…
Las consultas por adicción a los videojuegos se cuadriplican en 2022
Los videojuegos son divertidos, motivadores, estimulantes y entretenidos. Sin embargo, el uso excesivo puede convertirse en un problema importante. La adicción a los videojuegos es una realidad clínica. De hecho, el…
Las cinco peores y mejores dietas de 2023
El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha elaborado un ranking de las cinco peores y las cinco mejores dietas en España en 2023. El ranking consta de dos listas independientes,…
¿Cuáles son los mejores momentos del día para desayunar, almorzar y cenar?
Estamos obsesionados con cuidarnos a nosotros mismos. Pero nos centramos tanto en qué y en qué proporciones comer que olvidamos otro aspecto muy importante de una vida saludable:…
No todo lo que brilla es luz
Enero es un mes de contrastes en cuanto a alimentación. Mientras que con nuestras compras navideñas podríamos alimentar a una cuadra entera de vecinos, con nuestras compras post navideñas podemos decir que…
¿Se puede regenerar el esmalte dental?
Hace unos cientos de miles de años, tanto los dientes humanos como sus raíces eran mucho más grandes y robustos que hoy. Se cree que este deterioro de…
Ni perder el equipo ni la visita de la suegra, estas son las 10 cosas que más molestan al español
A veces damos demasiada importancia a algunos contratiempos y dramatizar un pequeño revés puede amargarnos el día. Una encuesta reciente reveló qué incidentes nos suceden a diario…
¿Por qué tengo sueño después de comer?
¿Alguna vez ha sentido ganas de dormir o se siente cansado después de una comida copiosa? Esta sensación de somnolencia se conoce como somnolencia posprandial y supone una disminución de los niveles de energía del organismo.