Après les vacances de Noël, il est temps de se remettre en forme et de perdre le surplus de poids pris pendant les vacances. Fini les roscones, les nougats, les rôtis et les festins pour laisser place à une alimentation plus saine qui permet d'en réduire trois ou…
Les jeux vidéo sont amusants, motivants, stimulants et divertissants. Cependant, une utilisation abusive peut devenir un inconvénient majeur. L’addiction aux jeux vidéo est une réalité clinique. En fait, les preuves scientifiques les plus récentes indiquent qu’environ 31 TP3T de la population…
L'Institut Médical Européen pour l'Obésité (IMEO) a créé un classement des cinq pires et des cinq meilleurs régimes qui seront les protagonistes en Espagne en 2023. Le classement se compose de deux listes indépendantes, par ordre décroissant de un à cinq. Parmi les non…
Nous sommes obsédés par le fait de prendre soin de nous-mêmes. Mais nous nous concentrons tellement sur quoi manger et dans quelles proportions que nous oublions un autre aspect très important d’une vie saine : quand devrions-nous prendre les repas les plus copieux de la journée ? Banque de…
Janvier est un mois de contrastes en termes d'alimentation. Même si avec les achats de Noël, nous pourrions nourrir tout un quartier de voisins, avec les achats d'après Noël, nous pouvons dire que les épinards sont rendus forts dans notre réfrigérateur (même si…
Il y a quelques centaines de milliers d’années, les dents humaines et leurs racines étaient beaucoup plus grosses et plus robustes que celles d’aujourd’hui. Cette détérioration des attributs de nos dents serait due à l’apprivoisement du feu…
Parfois, nous accordons trop d’importance à certains incidents et dramatiser un petit revers peut rendre notre journée amère. Une enquête récente a révélé quels incidents qui nous arrivent quotidiennement dérangent le plus les Espagnols et parmi eux, il n’y en a pas…
Avez-vous déjà eu envie de dormir ou de vous sentir fatigué après un repas copieux ? Cette sensation de somnolence est connue sous le nom de somnolence postprandiale et correspond à une diminution du niveau d'énergie de notre corps après un repas, surtout lorsque...
Qu’est-ce qui fait que certaines personnes perdent du poids plus facilement que d’autres ? Que faisons-nous de mal lorsqu'il s'agit de proposer de perdre quelques kilos pour non seulement ne pas y parvenir, mais aussi augmenter notre poids corporel ? Ce sont les questions…
Avec une grande vision scientifique, mais de manière très informative, le Dr Miguel Ángel Martínez-González met noir sur blanc dans son dernier livre « Saumon, hormones et écrans » (Editorial Planeta) les menaces actuelles qui menacent les jeunes. Selon votre…