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Bem-Estar Mental

Bien-être mental : l’importance de prendre soin de sa santé mentale

Bem-Estar Emocional

Bien-être émotionnel : la clé d’une vie épanouie

Bem-estar Famíliar

Bien-être familial : le fondement d’une vie saine et harmonieuse

Bem-estar financeiro

Bien-être financier : les chemins vers une vie financière saine

O Caminho para o Bem-estar: Cuidando do Corpo e da Mente

Le chemin du bien-être : prendre soin de son corps et de son esprit

10 Hábitos Que Ajudam a Melhorar a Qualidade de Vida

10 habitudes qui contribuent à améliorer la qualité de vie

Alimentos que Ajudam na Perda de Gordura

Aliments qui aident à perdre de la graisse : un guide complet

Melhores Hábitos para uma Vida Saudável

Meilleures habitudes pour une vie saine

Como Adquirir o Hábito de Praticar Exercícios Físicos

Comment prendre l'habitude de faire de l'exercice

O treino de 10 minutos com o qual você vai dizer adeus à sua barriga em um mês

L'entraînement de 10 minutes qui vous aidera à dire au revoir à votre ventre en un mois

Ce sont les principales techniques et secrets japonais pour perdre du poids

Être mince fait partie des standards de beauté, tant au Japon que dans la plupart des pays asiatiques. Cependant, la plupart d’entre nous se demandent comment ils font pour être si minces. Plusieurs …

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Le PSN atteint 4,2 millions d'euros de bénéfice en 2021

L'Assurance Nationale de Maladie (PSN) a obtenu au cours de l'exercice 2021, après impôts, un bénéfice de 1,8 million d'euros, à la fin de l'année dernière, enregistrant une croissance de 200%…

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PSN ouvre ses nouveaux bureaux à Saragosse et Pampelune

La bonne santé économique du Groupement National d'Assurance Maladie (PSN) se ressent aussi dans la rue. Preuve en est, cette semaine ils ont ouvert leurs nouveaux bureaux à …

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Six conseils pour améliorer votre estime de soi et votre amour-propre

S'aimer soi-même est l'une des tâches les plus difficiles pour quiconque. L’amour-propre, l’estime de soi ou la connaissance de soi ne s’apprennent malheureusement pas à l’école ou…

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Quelles sont les meilleures crèmes solaires pour les enfants ? Raisons pour bien protéger sa peau

Même si le calendrier nous indique qu'il reste encore quelques jours avant l'arrivée de l'été, il semble que le thermomètre ait déjà indiqué clairement que la chaleur est là pour rester. Et cela veut dire…

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Comment perdre de la graisse corporelle sans perdre de masse musculaire

Toute activité que nous effectuons tout au long de la journée entraînera une dépense calorique. Notre corps consomme de l'énergie même pour effectuer des actions aussi passives que dormir ou respirer. Chaque personne consomme…

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C'est pourquoi nous nous réveillons avant que l'alarme ne sonne

Même si personne n'est surpris, pas seulement nous, notre corps aussi déteste les alarmes et il ne veut pas être arraché à un rêve délicieux, il veut arriver calme et tout seul...

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Pouvez-vous rester debout sur une jambe pendant dix secondes ?

L’incapacité de se tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes entre 50 et 60 ans est associée à presque le double du risque de décès, quelle qu’en soit la cause, chez les personnes âgées.

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Un ITV pour le cœur qui détecte précocement les anomalies

Chaque année, plus de personnes meurent de maladies cardiovasculaires que de toute autre cause dans le monde. Et pourtant, la plupart de ces pathologies peuvent être prévenues en agissant contre le…

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Faire face aux futures vagues de chaleur

Sept des dix années les plus chaudes de notre pays ont été enregistrées au cours de la dernière décennie, selon le « Rapport sur l’état du climat en Espagne en 2021 », récemment publié…

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