{"id":3094,"date":"2023-05-28T22:33:52","date_gmt":"2023-05-29T01:33:52","guid":{"rendered":"https:\/\/clomid.live\/3094\/lidando-com-futuras-ondas-de-calor"},"modified":"2023-05-28T22:33:52","modified_gmt":"2023-05-29T01:33:52","slug":"lidando-com-futuras-ondas-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clomid.live\/fr\/lidando-com-futuras-ondas-de-calor\/3094\/","title":{"rendered":"Faire face aux futures vagues de chaleur"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n

Sept des dix ann\u00e9es les plus chaudes de notre pays ont \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9es au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie,<\/b> Selon le \u00ab\u00a0Rapport sur l'\u00e9tat du climat en Espagne en 2021\u00a0\u00bb, r\u00e9cemment publi\u00e9 par l'Agence m\u00e9t\u00e9orologique nationale (Aemet), l'ann\u00e9e derni\u00e8re a \u00e9t\u00e9 l'une des sept ann\u00e9es les plus chaudes jamais enregistr\u00e9es \u00e0 l'\u00e9chelle mondiale.<\/p>\n

Le rapport souligne l'augmentation des temp\u00e9ratures enregistr\u00e9e en Espagne depuis la seconde moiti\u00e9 du XIXe si\u00e8cle, \u00e9galement observ\u00e9e \u00e0 l'\u00e9chelle europ\u00e9enne et mondiale, avec des intensit\u00e9s variables. De plus, une acc\u00e9l\u00e9ration a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9e ces derni\u00e8res d\u00e9cennies, particuli\u00e8rement en \u00e9t\u00e9, avec des vagues de chaleur plus intenses et plus fr\u00e9quentes.<\/p>\n

En effet, la vague de chaleur enregistr\u00e9e \u00e0 la mi-ao\u00fbt \u2013 du 11 au 16 dans la p\u00e9ninsule ib\u00e9rique et aux Bal\u00e9ares et du 15 au 19 aux Canaries \u2013 a \u00e9t\u00e9 la plus intense que notre pays ait connue depuis 1975 et la troisi\u00e8me plus \u00e9tendue (36 provinces). Au cours de cette p\u00e9riode, le record de temp\u00e9rature absolue la plus \u00e9lev\u00e9e jamais enregistr\u00e9 en Espagne a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 battu\u00a0: 47\u00a0\u00b0C \u00e0 Alcantarilla (Murcie) et m\u00eame 47,4\u00a0\u00b0C \u00e0 Montoro (Cordoue), la temp\u00e9rature la plus \u00e9lev\u00e9e jamais mesur\u00e9e en Espagne.<\/p>\n

Cette ann\u00e9e, la premi\u00e8re vague de chaleur de l'\u00e9t\u00e9 m\u00e9t\u00e9orologique (et non de l'\u00e9t\u00e9) est d\u00e9j\u00e0 la plus ancienne jamais enregistr\u00e9e, avec une autre d'il y a 41 ans, et aussi la plus intense des deux derni\u00e8res d\u00e9cennies.<\/p>\n

Et ce ne sera pas la derni\u00e8re. Ces \u00e9pisodes affectent notre quotidien. Nous avons plus de mal \u00e0 dormir, et m\u00eame notre sommeil peut ne pas \u00eatre profond, ce qui rend pratiquement impossible de dormir huit heures.<\/p>\n

Nous pouvons \u00e9galement attraper des coups de soleil et notre peau peut montrer des signes de d\u00e9shydratation. Et si nous vivons dans une zone avec de la v\u00e9g\u00e9tation, les moustiques peuvent faire ce qu'ils veulent.<\/p>\n

Lorsque les vagues de chaleur arrivent, la premi\u00e8re chose \u00e0 laquelle nous pensons est la cr\u00e8me solaire et bien qu'elles soient importantes, il existe \u00e9galement d'autres pr\u00e9cautions que nous devons prendre en compte.<\/p>\n

Pour survivre aux temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9duire la chaleur sans climatisation et de garder la maison fra\u00eeche est d'utiliser des stores, des volets et des auvents, puis, oui, d'a\u00e9rer la maison d\u00e8s le matin.<\/p>\n

Il est \u00e9galement essentiel de bien s'hydrater. \u00ab\u00a0Le corps est compos\u00e9 d'eau\u00a0; il est donc essentiel de maintenir un niveau d'hydratation \u00e9lev\u00e9. Cette hydratation est n\u00e9cessaire \u00e0 l'int\u00e9rieur, mais aussi \u00e0 l'ext\u00e9rieur (peau, ongles, yeux, cheveux\u2026) et est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme\u00a0\u00bb, explique Reme Navarro, pharmacien, nutritionniste et directeur de la strat\u00e9gie commerciale chez Atida | Mipharma.<\/p>\n