\n
L\u2019incapacit\u00e9 de se tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes entre 50 et 60 ans est associ\u00e9e \u00e0 presque le double du risque de d\u00e9c\u00e8s, quelle qu\u2019en soit la cause, au cours des dix prochaines ann\u00e9es. Cela ressort clairement d\u2019une \u00e9tude publi\u00e9e dans le \u00ab British Journal of Sports Medicine \u00bb.<\/p>\n
Contrairement \u00e0 la capacit\u00e9 a\u00e9robie, \u00e0 la force et \u00e0 la flexibilit\u00e9 musculaires, l'\u00e9quilibre a tendance \u00e0 \u00eatre raisonnablement bien maintenu jusqu'\u00e0 la sixi\u00e8me d\u00e9cennie de la vie, o\u00f9 il commence \u00e0 d\u00e9cliner relativement rapidement, selon les chercheurs.<\/p>\n
Cependant, l\u2019\u00e9valuation de l\u2019\u00e9quilibre n\u2019est pas syst\u00e9matiquement incluse dans les examens de sant\u00e9 des hommes et des femmes d\u2019\u00e2ge moyen et plus \u00e2g\u00e9s, peut-\u00eatre parce qu\u2019il n\u2019existe pas de test standardis\u00e9 pour cela et peu de donn\u00e9es robustes le liant \u00e0 diff\u00e9rents r\u00e9sultats cliniques. ajoutent-ils.<\/p>\n
Compte tenu de cette r\u00e9alit\u00e9, les chercheurs ont voulu savoir si un test d'\u00e9quilibre pouvait \u00eatre un indicateur fiable du risque qu'une personne d\u00e9c\u00e8de, quelle qu'en soit la cause, au cours de la prochaine d\u00e9cennie.<\/p>\n
Les enqu\u00eateurs se sont bas\u00e9s sur les participants \u00e0 l'\u00e9tude de cohorte d'exercices CLINIMEX. Celui-ci a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 en 1994 pour \u00e9valuer les associations entre diverses mesures de la condition physique, les variables li\u00e9es \u00e0 l'exercice et les facteurs de risque cardiovasculaire conventionnels avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et finalement la mort.<\/p>\n
L'analyse actuelle a port\u00e9 sur 1\u00a0702 participants \u00e2g\u00e9s de 51 \u00e0 75 ans (61 ans en moyenne) lors de leur premier contr\u00f4le entre f\u00e9vrier 2009 et d\u00e9cembre 2020. Environ les deux tiers des participants (68%) \u00e9taient des hommes.<\/p>\n
Le poids des sujets et diverses mesures des plis cutan\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9s, ainsi que le tour de taille. Des d\u00e9tails sur les ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 fournis. Seules les personnes ayant une d\u00e9marche stable ont \u00e9t\u00e9 incluses dans l\u2019\u00e9tude.<\/p>\n
Dans le cadre du contr\u00f4le, il a \u00e9t\u00e9 demand\u00e9 aux participants de se tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes sans aucun soutien suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n
Pour am\u00e9liorer la standardisation des tests, il a \u00e9t\u00e9 demand\u00e9 aux participants de placer l\u2019avant-pied du pied libre sur l\u2019arri\u00e8re de la jambe oppos\u00e9e, en gardant les bras le long du corps et en regardant droit devant eux. Jusqu'\u00e0 trois tentatives avec l'un ou l'autre pied \u00e9taient autoris\u00e9es.<\/p>\n
Au total, environ un participant sur cinq a \u00e9chou\u00e9 au test. L\u2019incapacit\u00e9 d\u2019y parvenir augmente avec l\u2019\u00e2ge, doublant plus ou moins au cours des cinq ann\u00e9es suivantes, de 51 \u00e0 55 ans.<\/p>\n
Les proportions qui ne pouvaient pas tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes \u00e9taient : pr\u00e8s de 5% entre 51 et 55 ans ; 8% entre 56-60 ans ; un peu moins de 18% chez les 61 \u00e0 65 ans et un peu moins de 37% chez les 66 \u00e0 70 ans.<\/p>\n
Plus de la moiti\u00e9 (environ 54%) des personnes \u00e2g\u00e9es de 71 \u00e0 75 ans n\u2019ont pas pu terminer le test. <\/b>En d\u2019autres termes, les personnes de ce groupe d\u2019\u00e2ge \u00e9taient 11 fois plus susceptibles d\u2019\u00e9chouer au test que les personnes de 20 ans plus jeunes.<\/p>\n
Au cours d'une p\u00e9riode de suivi moyenne de sept ans, 123 (7%) personnes sont d\u00e9c\u00e9d\u00e9es : cancer (32%) ; maladie cardiovasculaire (30%)\u00a0; maladie respiratoire (9%); et complications du Covid-19 (7%).<\/b><\/p>\n
Il n\u2019y avait pas de tendances temporelles claires dans les d\u00e9c\u00e8s, ni de diff\u00e9rences dans les causes, entre ceux qui ont pu terminer le test et ceux qui ne l\u2019ont pas pu.<\/p>\n
Mais la proportion de d\u00e9c\u00e8s parmi ceux qui ont \u00e9chou\u00e9 au test \u00e9tait significativement plus \u00e9lev\u00e9e : 17,5% contre 4,5%, refl\u00e9tant une diff\u00e9rence absolue d'un peu moins de 13%.<\/p>\n
En g\u00e9n\u00e9ral, ceux qui \u00e9chouaient au test \u00e9taient en moins bonne sant\u00e9 : une plus grande proportion \u00e9taient ob\u00e8ses et\/ou souffraient d\u2019une maladie cardiaque, d\u2019hypertension art\u00e9rielle et d\u2019un profil lipidique malsain.<\/b><\/p>\n
De plus, le diab\u00e8te de type 2 \u00e9tait trois fois plus fr\u00e9quent dans ce groupe\u00a0: 38% vs. 13%.<\/b><\/p>\n
Apr\u00e8s avoir pris en compte l'\u00e2ge, le sexe et les conditions sous-jacentes, l'incapacit\u00e9 de se tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 un risque \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9c\u00e8s, quelle qu'en soit la cause, au cours de la d\u00e9cennie suivante.<\/p>\n
Malgr\u00e9 les donn\u00e9es impressionnantes, il s\u2019agit d\u2019une \u00e9tude observationnelle et, en tant que telle, ne peut \u00e9tablir un lien de causalit\u00e9. \u00c9tant donn\u00e9 que les participants \u00e9taient tous des Br\u00e9siliens blancs, les r\u00e9sultats pourraient ne pas s'appliquer \u00e0 d'autres ethnies et nationalit\u00e9s, notent les chercheurs.<\/p>\n
Les informations sur les facteurs potentiellement influents, notamment les ant\u00e9c\u00e9dents r\u00e9cents de chutes, les niveaux d'activit\u00e9 physique, le r\u00e9gime alimentaire, le tabagisme et l'utilisation de m\u00e9dicaments susceptibles de perturber l'\u00e9quilibre, n'\u00e9taient pas disponibles.<\/p>\n
Cependant, les chercheurs ont conclu que le test d\u2019\u00e9quilibre de 10 secondes \u00ab fournit un retour d\u2019information rapide et objectif au patient et aux professionnels de la sant\u00e9 concernant l\u2019\u00e9quilibre statique \u00bb et que le test \u00ab ajoute des informations utiles sur le risque de mortalit\u00e9 \u00bb. femmes.<\/p>\n<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019incapacit\u00e9 de se tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes entre 50 et 60 ans est associ\u00e9e \u00e0 presque le double du risque de d\u00e9c\u00e8s, quelle qu\u2019en soit la cause, chez les personnes \u00e2g\u00e9es. <\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":3127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidade","latest_post"],"yoast_head":"\n
Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos? - Clomid<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos? - Clomid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A incapacidade de ficar em uma perna por 10 segundos entre os 50 e 60 anos est\u00e1 associada a quase o dobro do risco de morte por qualquer causa nos …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Clomid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-29T08:47:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/\",\"name\":\"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos? - Clomid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-29T08:47:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/\",\"name\":\"Clomid\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos? - Clomid","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos? - Clomid","og_description":"A incapacidade de ficar em uma perna por 10 segundos entre os 50 e 60 anos est\u00e1 associada a quase o dobro do risco de morte por qualquer causa nos …","og_url":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/","og_site_name":"Clomid","article_published_time":"2023-05-29T08:47:36+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/","url":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/","name":"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos? - Clomid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg","datePublished":"2023-05-29T08:47:36+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#primaryimage","url":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg","contentUrl":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2021\/10\/26\/47C9780F-ED35-47F0-BD0F-5D0D0BA487D4\/69.jpg?crop=1140,641,x0,y105&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/voce-pode-ficar-em-uma-perna-por-dez-segundos\/3126\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/clomid.live\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voc\u00ea pode ficar em uma perna por dez segundos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clomid.live\/fr\/#website","url":"https:\/\/clomid.live\/fr\/","name":"Clomid","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clomid.live\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/clomid.live\/fr\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}