\n
Qu\u2019est-ce qui fait que certaines personnes perdent du poids plus facilement que d\u2019autres ? Que faisons-nous de mal lorsqu'il s'agit de proposer de perdre quelques kilos pour non seulement ne pas y parvenir mais aussi augmenter notre poids corporel ? Telles sont les questions auxquelles tente de r\u00e9pondre une nouvelle \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 de l\u2019Ohio, qui a analys\u00e9 les donn\u00e9es de plus de 20 000 adultes am\u00e9ricains. Gr\u00e2ce \u00e0 leurs recherches, ils ont d\u00e9couvert des indices sur ce qui nous emp\u00eache de perdre du poids<\/b>m\u00eame si je mange moins ou prends des pilules amaigrissantes.<\/p>\n
Premi\u00e8rement, les travaux trouvent une relation entre ceux qui commencent \u00e0 suivre un r\u00e9gime alimentaire plus sain et augmentent l\u2019exercice physique avec une perte de poids qui r\u00e9duit \u00e9galement le risque de maladie cardiaque. Au contraire, il associe sauter des repas et prendre des pilules<\/b> perdre du poids avec une perte de poids minimale, un maintien du poids ou m\u00eame une prise de poids. La recherche, r\u00e9cemment publi\u00e9e dans la revue Journal de l'American Heart Association<\/i>est le premier \u00e0 comparer les strat\u00e9gies de perte de poids avec les r\u00e9sultats dans le contexte des \u00ab 8 Essentials of Life \u00bb de l'American Heart Association (AHA).<\/p>\n
Il s'agit de une liste de huit conseils <\/b>qui favorisent une r\u00e9duction du risque de maladie cardiaque, allant de dormir davantage \u00e0 avoir moins de cholest\u00e9rol ou une meilleure tension art\u00e9rielle, \u00e0 ne pas fumer, \u00e0 \u00eatre physiquement actif, \u00e0 contr\u00f4ler son poids ou sa glyc\u00e9mie. Pour cette \u00e9tude, tous les facteurs ont \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9s et il a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 que plus ils sont remplis, plus il est facile de perdre du poids.<\/p>\n
Ainsi, au sein de l\u2019\u00e9chantillon, 17 465 personnes ont perdu moins de 5% de poids corporel<\/b>, ils ont maintenu leur poids ou l\u2019ont augment\u00e9. Les 2\u00a0840 autres ont d\u00e9clar\u00e9 une perte intentionnelle d\u2019au moins 5% de poids corporel au cours de la m\u00eame p\u00e9riode.<\/p>\n
Dans cette \u00e9tude, les adultes atteints perte de poids cliniquement significative <\/b>ont signal\u00e9 une meilleure qualit\u00e9 d'alimentation, des scores particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9s en mati\u00e8re de prot\u00e9ines, de c\u00e9r\u00e9ales raffin\u00e9es et de sucre ajout\u00e9, ainsi qu'une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e et vigoureuse plus importante et un cholest\u00e9rol LDL plus faible que le groupe sans perte de poids cliniquement significative. D'autre part, le groupe de perte de poids avait \u00e9galement un IMC moyen et une mesure de glyc\u00e9mie HbA1c plus \u00e9lev\u00e9s, ainsi que moins d'heures de sommeil, ce qui r\u00e9duirait le risque composite de maladie cardiaque.<\/p>\n
"Une perte de poids cliniquement significative est associ\u00e9e \u00e0 des am\u00e9liorations de certains indices de sant\u00e9", explique l'auteur principal de l'\u00e9tude, Colleen Spees, professeur agr\u00e9g\u00e9 de di\u00e9t\u00e9tique m\u00e9dicale \u00e0 l'Ohio State School of Health and Rehabilitation Sciences. "Mais les gens devraient avoir de l'espoir en sachant que perdre seulement 5% de votre poids corporel est significatif en termes d'am\u00e9liorations cliniques<\/b>. Ce n\u2019est pas une grosse perte de poids. C\u2019est r\u00e9alisable pour la plupart et j\u2019esp\u00e8re que cela encouragera les gens plut\u00f4t que de les paralyser par la peur de l\u2019\u00e9chec.<\/p>\nQu'ont fait de mal les gens qui n'ont pas perdu de poids ?<\/h3>\n
Une plus grande proportion de personnes que ils n'ont pas perdu<\/b> au moins 5% de votre poids d\u00e9clar\u00e9 sauter des repas ou utiliser des pilules amaigrissantes sur ordonnance comme strat\u00e9gies de perte de poids<\/b>. D'autres strat\u00e9gies de ce groupe \u00e9taient les r\u00e9gimes pauvres en glucides et en liquides, l'utilisation de laxatifs ou de vomissements et le tabagisme.<\/p>\n
\u00ab Nous avons constat\u00e9 que les gens continuent de se tourner vers approches de perte de poids non fond\u00e9es sur des preuves, qui ne sont pas durables<\/b>. Ce qui est durable, c'est de changer les comportements et les habitudes alimentaires \u00bb, explique Spees. Une id\u00e9e \u00e0 consid\u00e9rer serait de prescrire des visites r\u00e9guli\u00e8res \u00e0 des di\u00e9t\u00e9tistes form\u00e9s en pr\u00e9vention comportementale.<\/p>\n
Pour de nombreux participants de l\u2019\u00e9chantillon de l\u2019\u00e9tude, la perte de poids corporel \u00ab cliniquement significative \u00bb du 5% n'a pas \u00e9limin\u00e9 vos facteurs de risque de maladie cardiovasculaire<\/b>. En fait, le score moyen combin\u00e9 pour huit facteurs de risque de maladie cardiaque \u00e9tait le m\u00eame dans l\u2019ensemble de la population \u00e9tudi\u00e9e, que les changements de poids aient \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9s \u2013 \u00e0 la hausse ou \u00e0 la baisse.<\/p>\n
Les chercheurs de l\u2019Ohio State University ont d\u00e9couvert que, dans l\u2019ensemble, les adultes am\u00e9ricains avaient un score moyen de 60 sur 100 pour les huit mesures, ce qui sugg\u00e8re qu\u2019il y a encore beaucoup \u00e0 faire. m\u00eame parmi ceux dont les comportements alimentaires et sportifs <\/b>ils ont aid\u00e9 \u00e0 faire avancer certains indicateurs.<\/p>\n
\u00ab Life's Essential 8 est un outil pr\u00e9cieux qui fournit les \u00e9l\u00e9ments constitutifs de la sant\u00e9 cardiovasculaire, dont beaucoup sont modifiable par un changement de comportement<\/b>" a d\u00e9clar\u00e9 l'auteur principal de l'\u00e9tude Colleen Spees, professeur agr\u00e9g\u00e9 de di\u00e9t\u00e9tique m\u00e9dicale \u00e0 l'Ohio State School of Health and Rehabilitation Sciences.<\/p>\n
\u00ab Sur la base des r\u00e9sultats de cette \u00e9tude, nous avons beaucoup de travail \u00e0 faire en tant que pays \u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. \u00ab Bien qu\u2019il y ait des diff\u00e9rences significatives dans plusieurs param\u00e8tres entre les groupes, le fait est que, Dans l\u2019ensemble, les adultes de ce pays n\u2019adoptent pas les 8 comportements <\/b>\u00e9l\u00e9ments essentiels de la vie directement li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 cardiaque.<\/p>\n<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Qu\u2019est-ce qui fait que certaines personnes perdent du poids plus facilement que d\u2019autres ? Qu\u2019est-ce qu\u2019on fait de mal quand il s\u2019agit de proposer de perdre quelques kilos pour non seulement ne pas y parvenir,\u2026 <\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidade","latest_post"],"yoast_head":"\n
Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado - Clomid<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clomid.live\/fr\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado - Clomid\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O que faz algumas pessoas perderem peso mais facilmente do que outras? O que fazemos de errado quando se trata de propor perder alguns quilos para n\u00e3o apenas n\u00e3o alcan\u00e7\u00e1-lo, …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clomid.live\/fr\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Clomid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-03T22:56:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/\",\"name\":\"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado - Clomid\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-03T22:56:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/#\/schema\/person\/4ccb67d5b53b2fcd8bf4313b2373524e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/clomid.live\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/\",\"name\":\"Clomid\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clomid.live\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/#\/schema\/person\/4ccb67d5b53b2fcd8bf4313b2373524e\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/clomid.live\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/litespeed\/avatar\/ce2915c809a1ed29775d97a815a2d49d.jpg?ver=1775659909\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/litespeed\/avatar\/ce2915c809a1ed29775d97a815a2d49d.jpg?ver=1775659909\",\"caption\":\"Admin\"},\"url\":\"https:\/\/clomid.live\/fr\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado - Clomid","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clomid.live\/fr\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado - Clomid","og_description":"O que faz algumas pessoas perderem peso mais facilmente do que outras? O que fazemos de errado quando se trata de propor perder alguns quilos para n\u00e3o apenas n\u00e3o alcan\u00e7\u00e1-lo, …","og_url":"https:\/\/clomid.live\/fr\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/","og_site_name":"Clomid","article_published_time":"2023-05-03T22:56:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Admin","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/","url":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/","name":"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado - Clomid","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg","datePublished":"2023-05-03T22:56:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/#\/schema\/person\/4ccb67d5b53b2fcd8bf4313b2373524e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#primaryimage","url":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg","contentUrl":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/uploads\/https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages01\/2023\/04\/13\/65D88215-C5ED-469E-93D4-33F3949D16F5\/inesperado-beneficio-que-ocultaba-cirugia-bariatrica-adelgazar_69.jpg?crop=5299,2981,x0,y410&width=1280&height=720&optimize=low&format=jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clomid.live\/um-estudo-detecta-o-que-as-pessoas-que-nao-conseguem-perder-peso-fazem-de-errado\/899\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/clomid.live\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Um estudo detecta o que as pessoas que n\u00e3o conseguem perder peso fazem de errado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clomid.live\/#website","url":"https:\/\/clomid.live\/","name":"Clomid","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clomid.live\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clomid.live\/#\/schema\/person\/4ccb67d5b53b2fcd8bf4313b2373524e","name":"Admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/clomid.live\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/litespeed\/avatar\/ce2915c809a1ed29775d97a815a2d49d.jpg?ver=1775659909","contentUrl":"https:\/\/clomid.live\/wp-content\/litespeed\/avatar\/ce2915c809a1ed29775d97a815a2d49d.jpg?ver=1775659909","caption":"Admin"},"url":"https:\/\/clomid.live\/fr\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/899\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clomid.live\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}