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प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ, स्वास्थ्य की निगरानी अधिक सुलभ और व्यावहारिक हो गई है।
आजकल, बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं, जिसमें उनका रक्तचाप भी शामिल है, को ट्रैक करने के लिए अपने स्मार्टफ़ोन का उपयोग करते हैं। महामारी और सामाजिक दूरी के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो गया है, जब डॉक्टर के पास बार-बार जाना संभव नहीं हो सकता है।
यद्यपि रक्तचाप को सटीक रूप से मापने के लिए स्फिग्मोमैनोमीटर जैसे विशेष उपकरणों की आवश्यकता होती है, फिर भी कई ऐप्स रक्तचाप के रुझानों पर नजर रखने की कार्यक्षमता प्रदान करते हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को अपने डेटा का इतिहास रखने में मदद मिलती है और यहां तक कि उन्हें संभावित समस्याओं के प्रति सचेत भी किया जा सकता है।
नीचे, हम तीन सर्वोत्तम प्रस्तुत कर रहे हैं आपके सेल फोन पर रक्तचाप मापने या निगरानी करने के लिए उपलब्ध अनुप्रयोग, उनकी मुख्य विशेषताओं और उन प्लेटफार्मों पर प्रकाश डाला गया जहां से उन्हें डाउनलोड किया जा सकता है।
1. स्मार्टबीपी (स्मार्ट ब्लड प्रेशर)
O स्मार्टबीपी रक्तचाप की निगरानी के लिए सबसे लोकप्रिय ऐप में से एक है। यह सीधे रक्तचाप को मापता नहीं है, लेकिन यह रक्तचाप मॉनिटर जैसे अन्य उपकरणों के साथ ली गई रीडिंग को रिकॉर्ड करने के लिए बेहद उपयोगी है।
इसके अतिरिक्त, स्मार्टबीपी आपको समय के साथ अपने रक्तचाप पर नज़र रखने, प्रगति ग्राफ बनाने और यहां तक कि अपने डॉक्टर के साथ जानकारी साझा करने की सुविधा भी देता है।
मुख्य विशेषताएं:
- सहज, उपयोग में आसान इंटरफ़ेस.
- आपको रक्तचाप और हृदय गति माप को रिकॉर्ड करने और व्यवस्थित करने की अनुमति देता है।
- ग्राफ़ के माध्यम से समय के साथ स्वास्थ्य प्रवृत्तियों को दर्शाएँ।
- स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ डेटा साझा करने की संभावना।
- एप्पल हेल्थ और गूगल फिट के साथ समन्वयित करें, जिससे डेटा को अन्य स्वास्थ्य जानकारी के साथ एकीकृत किया जा सके।
प्लेटफार्म:
O स्मार्टबीपी यह उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास पहले से ही एक बाहरी मापने वाला उपकरण है और वे अपने स्मार्टफोन पर जानकारी संग्रहीत करने और ट्रैक करने का व्यावहारिक तरीका खोज रहे हैं।
2. रक्तचाप मॉनिटर
O रक्तचाप मॉनिटर एक और बहुत लोकप्रिय अनुप्रयोग है, जो तीसरे पक्ष के उपकरणों द्वारा लिए गए मापों को ट्रैक करने पर भी ध्यान केंद्रित करता है।
यह एक स्पष्ट और सरल इंटरफ़ेस प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपने रक्तचाप, हृदय गति और शरीर के वजन के आंकड़ों को मैन्युअल रूप से दर्ज कर सकते हैं।
यह ऐप विस्तृत ग्राफ बनाता है जो आपको समय के साथ स्वास्थ्य प्रवृत्तियों को समझने में मदद करता है।
मुख्य विशेषताएं:
- विस्तृत एवं व्याख्या करने में आसान ग्राफिक्स।
- प्रत्येक माप में नोट्स जोड़ने की संभावना, जिससे दबाव को प्रभावित करने वाले कारकों को समझने में सुविधा होगी।
- गैर-मानक रक्तचाप मानों के प्रति सचेत रहें।
- गूगल फिट के साथ एकीकरण.
- डॉक्टरों के साथ साझा करने के लिए रिपोर्ट को पीडीएफ या सीएसवी प्रारूप में निर्यात करें।
प्लेटफार्म:
- एंड्रॉइड (गूगल प्ले)
यह एप्लिकेशन उन लोगों के लिए है जो अधिक विस्तृत और संगठित निगरानी चाहते हैं, जिसमें अनुकूलन और स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ डेटा साझा करने के विकल्प भी शामिल हैं।
3. क्वार्डियो
O क्वार्डियो एक बहुत ही परिष्कृत अनुप्रयोग है जो स्मार्ट मीटरिंग उपकरणों जैसे के साथ मिलकर काम करता है क्वार्डियोआर्म, एक वायरलेस रक्तचाप मॉनिटर।
रक्तचाप माप को रिकॉर्ड करने के अलावा, क्वार्डियो वजन, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) और हृदय गति की निगरानी के लिए भी सुविधाएँ प्रदान करता है।
इसका इंटरफ़ेस बहुत अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है और सहज है, जिससे नेविगेशन आसान हो जाता है।
मुख्य विशेषताएं:
- QardioArm जैसे उपकरणों के साथ समन्वयित होने पर स्वचालित मापन।
- स्वचालित सूचनाओं के साथ वास्तविक समय स्वास्थ्य निगरानी।
- रक्तचाप, हृदय गति और अन्य मेट्रिक्स पर विस्तृत ग्राफ़ और रिपोर्ट।
- डॉक्टरों या परिवार के सदस्यों के साथ जानकारी साझा करना।
- एप्पल हेल्थ और गूगल फिट के साथ समन्वयन का समर्थन।
प्लेटफार्म:
- आईओएस (सेब दुकान)
- एंड्रॉइड (गूगल प्ले)
क्वार्डियो उन लोगों के लिए एक एकीकृत समाधान प्रदान करने के लिए खड़ा है जो अधिक पूर्ण और स्वचालित रक्तचाप निगरानी चाहते हैं।
यद्यपि ऐप का उपयोग Qardio डिवाइस के बिना भी किया जा सकता है, लेकिन स्वचालित माप के लिए इन सहायक उपकरणों की खरीद की आवश्यकता होती है।
महत्वपूर्ण सुझाव
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उल्लिखित कोई भी अनुप्रयोग बाह्य उपकरणों के उपयोग के बिना सीधे रक्तचाप को नहीं मापता है।
विश्वसनीय रक्तचाप माप के लिए रक्तचाप मॉनीटर की आवश्यकता होती है, चाहे वह मैनुअल हो या डिजिटल।
अनुप्रयोगों की भूमिका डेटा को एकत्रित करना, व्यवस्थित करना और सुलभ तरीके से प्रस्तुत करना है, जिससे निगरानी प्रक्रिया सरल और अधिक प्रभावी हो जाती है।
विश्वसनीय माप कैसे सुनिश्चित करें:
- प्रमाणित रक्तचाप मॉनीटर का उपयोग करें: सटीक माप सुनिश्चित करने के लिए हमेशा स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा अनुमोदित उपकरणों का उपयोग करें।
- उपयुक्त परिस्थितियों में माप करें: सुसंगत रीडिंग प्राप्त करने के लिए, हमेशा शांत वातावरण में, आराम की अवधि के बाद और तनावपूर्ण स्थितियों या शारीरिक व्यायाम से दूर माप लें।
- नियमित रूप से निगरानी करें: रुझानों और संभावित समस्याओं की पहचान करने के लिए निरंतर निगरानी आवश्यक है। अपने दैनिक या साप्ताहिक मापों को रिकॉर्ड करने के लिए ऐप्स का उपयोग करें।
निष्कर्ष
अंततः, स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के बढ़ते उपयोग के साथ, जैसे अनुप्रयोग स्मार्टबीपी, रक्तचाप मॉनिटर और क्वार्डियो रक्तचाप की निगरानी के लिए ये उपकरण अपरिहार्य होते जा रहे हैं।
इसलिए, वे ऐसे उपकरण प्रदान करते हैं जो सूचना को व्यावहारिक तरीके से व्यवस्थित और व्याख्या करने में मदद करते हैं, जिससे स्वास्थ्य की अधिक गहन निगरानी संभव हो पाती है।
हालांकि, इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि ये अनुप्रयोग विशेष माप उपकरणों के पूरक हैं और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं हैं।
हालाँकि, अपने मापों का इतिहास रखने से पैटर्न की पहचान करने और जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
इसलिए, जो लोग व्यावहारिकता और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण की तलाश में हैं, उनके लिए ये ऐप्स बेहतरीन विकल्प हैं, जो दोनों के लिए उपलब्ध हैं। आईओएस से संबंधित एंड्रॉइड.