Amar a si mesmo é uma das tarefas mais difíceis para qualquer um. O amor-próprio, a auto-estima ou o auto-conhecimento não é algo que, infelizmente, se aprende na escola ou no instituto. E é por isso que, à medida que …

Embora o calendário nos diga que ainda faltam alguns dias para o verão chegar, parece que o termômetro já deixou claro que o calor veio para ficar. E isso significa que os esforços devem ser redobrados, ainda mais do que …

Qualquer atividade que realizamos ao longo do dia vai supor uma gasto calórico. Nosso corpo consome energia até para realizar ações tão passivas quanto dormir ou respirar. Cada pessoa consome uma quantidade específica de calorias dependendo do peso, sexo, altura …

Embora ninguém se surpreenda, não só nós, nosso corpo também odeia alarmes e ele não quer ser arrastado para fora de um delicioso sonharquer chegar tranquilo e no seu próprio ritmo. Para evitá-lo, nosso corpo está tão bem treinado que …

A incapacidade de ficar em uma perna por 10 segundos entre os 50 e 60 anos está associada a quase o dobro do risco de morte por qualquer causa nos próximos dez anos. Isso fica claro em um estudo publicado …

Todos os anos, mais pessoas morrem de doenças cardiovasculares do que de qualquer outra causa no mundo. E, no entanto, a maioria dessas patologias pode ser prevenida agindo contra o uso de tabaco, dietas pouco saudáveis, sedentarismo ou uso nocivo …

Sete dos 10 anos mais quentes do nosso país foram registrados na última década, de acordo com o “Relatório sobre o estado do clima na Espanha em 2021”, publicado recentemente pela Agência Meteorológica do Estado (Aemet). Na verdade, o ano …

Oficialmente a sétima onda do coronavírus SARS-CoV-2 não existiu nem existe, embora a realidade seja que há alguns meses casos de covid acontecem na população, por isso é bastante comum encontrar pessoas infectadas ou parentes de pessoas infectadas em nosso …

Perder o primeiro dente de leite é uma parte importante de crescimento de qualquer ser humano. precisamos de dentes para morder, mastigar e poder desfrutar de uma dieta saudável através de muitos tipos de comida. Os dentes também nos ajudam …

o eulegado de calor É possivelmente a época do ano mais esperada em muitas partes do planeta. Assim, o aumento das temperaturas faz com que um maior número de pessoas saia às ruas por mais tempo para aproveitar o ambiente …