{"id":1589,"date":"2023-05-11T19:20:10","date_gmt":"2023-05-11T22:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/clomid.live\/1589\/quantas-tacas-de-vinho-sao-consideradas-de-consumo-moderado"},"modified":"2023-05-11T19:20:10","modified_gmt":"2023-05-11T22:20:10","slug":"quantas-tacas-de-vinho-sao-consideradas-de-consumo-moderado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clomid.live\/hi\/quantas-tacas-de-vinho-sao-consideradas-de-consumo-moderado\/1589\/","title":{"rendered":"Quantas ta\u00e7as de vinho s\u00e3o consideradas de consumo moderado?"},"content":{"rendered":"

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\u0924\u0915 Natal <\/b>S\u00e3o um dos momentos mais esperados por grande parte da popula\u00e7\u00e3o. As festas conseguem reunir praticamente toda a fam\u00edlia ou amigos em alguns dias espec\u00edficos para comemorar essas datas importantes. Assim, o Natal tem um grande relev\u00e2ncia dentro das sociedades.<\/b><\/p>\n

S\u00e3o muitos os aspetos relacionados com a celebra\u00e7\u00e3o do Natal, embora os destaques sejam geralmente o almo\u00e7o ou o jantar. Estes se caracterizam por ter muitos alimentos na mesa e principalmente grandes doses de \u00e1lcool.<\/b><\/p>\n

Apesar de ser amplamente aceito na sociedade, o \u0936\u0930\u093e\u092c <\/b>No Natal costuma destacar-se pela abund\u00e2ncia. O vinho tamb\u00e9m \u00e9 muito famoso no nosso pa\u00eds, sendo uma refer\u00eancia gastron\u00f3mica. Por isso, a seguir, revisamos quantos copos dessa bebida s\u00e3o considerados de consumo moderado diante do aumento no Natal.<\/p>\n

Quanto vinho \u00e9 considerado consumo moderado<\/p>\n

A primeira coisa a esclarecer \u00e9 o conceito de saud\u00e1vel<\/b>. Muitos especialistas apontam que qualquer unidade de \u00e1lcool ingerida j\u00e1 \u00e9 t\u00f3xica para o corpo, por isso nos \u00faltimos anos se espalhou que o \u00fanico consumo saud\u00e1vel de cerveja ou bebidas alco\u00f3licas \u00e9 zero.<\/p>\n

Mesmo assim, os especialistas tamb\u00e9m fazem a considera\u00e7\u00e3o de que se um dieta variada<\/b>se realiza exerc\u00edcio f\u00edsico regular e descanso adequado <\/b>voc\u00ea pode ter uma vida saud\u00e1vel onde o \u00e1lcool tem lugar.<\/p>\n

Tendo como refer\u00eancia a Unidade Padr\u00e3o de Bebidas (UBE), revisamos as quantidades. Este conceito \u00e9 utilizado para avaliar o \u00e1lcool consumido independentemente do tipo de bebida. Assim, seriam equivalentes, aproximadamente, 360 ml de cerveja,150 ml de vinho<\/b> ou 45 ml de destilados para definir a unidade.<\/p>\n

Conforme estabelecido por este \u00edndice os homens n\u00e3o devem exceder 4 unidades por dia ou 14 por semana<\/b>. Em vez disso, o mulheres <\/b>devem moderar o seu consumo 3 di\u00e1rias ou 7 no total por semana.<\/b><\/p>\n

Ent\u00e3o as coisas, nas refei\u00e7\u00f5es de Natal ou em qualquer dia n\u00e3o devemos beber mais de quatro copos de vinho no caso de homens ou tr\u00eas em mulheres<\/b>. No entanto, este \u00e9 o m\u00e1ximo, pelo que \u00e9 aconselh\u00e1vel moderar o consumo antes de atingir essas unidades.<\/p>\n

Neste ponto, tamb\u00e9m deve ser notado queEssas recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o gerais e podem variar de pessoa para pessoa.<\/b>. Al\u00e9m disso, especialistas apontam que o consumo de \u00e1lcool deve ser moderado e respons\u00e1vel para evitar danos ao organismo.<\/p>\n<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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