\n
A incapacidade de ficar em uma perna por 10 segundos entre os 50 e 60 anos est\u00e1 associada a quase o dobro do risco de morte por qualquer causa nos pr\u00f3ximos dez anos. Isso fica claro em um estudo publicado no \u201cBritish Journal of Sports Medicine\u201d.<\/p>\n
Ao contr\u00e1rio da capacidade aer\u00f3bica e da for\u00e7a e flexibilidade muscular, o equil\u00edbrio tende a ser mantido razoavelmente bem at\u00e9 a sexta d\u00e9cada de vida, quando come\u00e7a a declinar de forma relativamente r\u00e1pida, dizem os pesquisadores.<\/p>\n
No entanto, a avalia\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio n\u00e3o \u00e9 rotineiramente inclu\u00edda nos exames de sa\u00fade de homens e mulheres de meia-idade e idosos, possivelmente porque n\u00e3o h\u00e1 um teste padronizado para isso e h\u00e1 poucos dados robustos que o relacionem a diferentes desfechos cl\u00ednicos. eles adicionam.<\/p>\n
Diante dessa realidade, os pesquisadores queriam saber se um teste de equil\u00edbrio poderia ser um indicador confi\u00e1vel do risco de uma pessoa morrer por qualquer causa na pr\u00f3xima d\u00e9cada.<\/p>\n
Os investigadores foram baseados em participantes do estudo de coorte de exerc\u00edcios CLINIMEX. Isso foi estabelecido em 1994 para avaliar associa\u00e7\u00f5es entre v\u00e1rias medidas de aptid\u00e3o f\u00edsica, vari\u00e1veis \u200b\u200brelacionadas ao exerc\u00edcio e fatores de risco cardiovascular convencionais com problemas de sa\u00fade e, finalmente, morte.<\/p>\n
A an\u00e1lise atual incluiu 1.702 participantes com idades entre 51 e 75 anos (m\u00e9dia de 61 anos) em seu primeiro check-up, entre fevereiro de 2009 e dezembro de 2020. Cerca de dois ter\u00e7os dos participantes (68%) eram homens.<\/p>\n
O peso dos indiv\u00edduos e v\u00e1rias medidas de dobras cut\u00e2neas foram medidos, bem como o tamanho da cintura. Detalhes do hist\u00f3rico m\u00e9dico tamb\u00e9m foram fornecidos. Apenas aqueles com marcha est\u00e1vel foram inclu\u00eddos no estudo.<\/p>\n
Como parte do check-up, os participantes foram solicitados a ficar em uma perna por 10 segundos sem qualquer apoio adicional.<\/p>\n
Para melhorar a padroniza\u00e7\u00e3o do teste, os participantes foram solicitados a colocar o antep\u00e9 do p\u00e9 livre na parte posterior da perna oposta, mantendo os bra\u00e7os ao lado do corpo e olhando para a frente. At\u00e9 tr\u00eas tentativas com qualquer p\u00e9 foram permitidas.<\/p>\n
Ao todo, cerca de um em cada cinco participantes falhou no teste. A incapacidade de faz\u00ea-lo aumentou com a idade, mais ou menos dobrando em intervalos subsequentes de cinco anos, dos 51 aos 55 anos em diante.<\/p>\n
As propor\u00e7\u00f5es que n\u00e3o conseguiam ficar em uma perna por 10 segundos foram: quase 5% entre 51 e 55 anos; 8% entre 56-60 anos; pouco menos de 18% entre os 61 a 65 anos e pouco menos de 37% entre os 66 a 70 anos.<\/p>\n
Mais da metade (cerca de 54%) das pessoas de 71 a 75 anos n\u00e3o conseguiram concluir o teste. <\/b>Em outras palavras, as pessoas nessa faixa et\u00e1ria tinham mais de 11 vezes mais chances de falhar no teste do que as 20 anos mais jovens.<\/p>\n
Durante um per\u00edodo m\u00e9dio de acompanhamento de sete anos, 123 (7%) pessoas morreram: c\u00e2ncer (32%); doen\u00e7a cardiovascular (30%); doen\u00e7a respirat\u00f3ria (9%); e complica\u00e7\u00f5es da Covid-19 (7%).<\/b><\/p>\n
N\u00e3o houve tend\u00eancias temporais claras nas mortes, ou diferen\u00e7as nas causas, entre aqueles que conseguiram completar o teste e aqueles que n\u00e3o conseguiram.<\/p>\n
Mas a propor\u00e7\u00e3o de \u00f3bitos entre os que falharam no teste foi significativamente maior: 17,5% contra 4,5%, refletindo uma diferen\u00e7a absoluta de pouco menos de 13%.<\/p>\n
Em geral, aqueles que falharam no teste estavam em pior estado de sa\u00fade: uma propor\u00e7\u00e3o maior era obesa e\/ou tinha doen\u00e7a card\u00edaca, press\u00e3o alta e perfil lip\u00eddico n\u00e3o saud\u00e1vel.<\/b><\/p>\n
Al\u00e9m disso, o diabetes tipo 2 foi tr\u00eas vezes mais comum neste grupo: 38% vs. 13%.<\/b><\/p>\n
Depois de contabilizar idade, sexo e condi\u00e7\u00f5es subjacentes, a incapacidade de ficar em uma perna por 10 segundos foi associada a um risco elevado de 84% de morte por qualquer causa na pr\u00f3xima d\u00e9cada.<\/p>\n
Apesar dos dados impressionantes, \u00e9 um estudo observacional e, como tal, n\u00e3o pode estabelecer a causa. Como os participantes eram todos brasileiros brancos, as descobertas podem n\u00e3o ser aplic\u00e1veis \u200b\u200ba outras etnias e nacionalidades, observam os pesquisadores.<\/p>\n
Informa\u00e7\u00f5es sobre fatores potencialmente influentes, incluindo hist\u00f3ria recente de quedas, n\u00edveis de atividade f\u00edsica, dieta, tabagismo e uso de medicamentos que podem interferir no equil\u00edbrio, n\u00e3o estavam dispon\u00edveis.<\/p>\n
No entanto, os pesquisadores conclu\u00edram que o teste de equil\u00edbrio de 10 segundos “fornece um feedback r\u00e1pido e objetivo ao paciente e aos profissionais de sa\u00fade em rela\u00e7\u00e3o ao equil\u00edbrio est\u00e1tico” e que o teste “adiciona informa\u00e7\u00f5es \u00fateis sobre o risco de mortalidade”. mulheres.<\/p>\n<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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