Preparando uma noite melhor

Diminua as luzes e afaste o celular pelo menos 30 minutos antes de dormir. Anote em um papel o que precisa fazer amanhã, para tirar da cabeça.

Faça três respirações profundas, ore e deixe o pensamento mais importante para o fim: obrigado. Se o problema com o sono for frequente, converse com um médico.

Amém · voltar às orações do dia

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Por · Publicado em 09/10/2026

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