Dobry sen jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Niestety, wiele osób ma problemy ze snem, czy to z powodu bezsenności, lęku, czy po prostu zgiełku dnia…
Ożyw swój dzień energetyzującymi herbatami: przepisy na nowy nastrój
Współczesne życie może być męczące i od czasu do czasu każdy z nas potrzebuje zastrzyku energii. Na te chwile, kiedy ciało i umysł proszą o…
Diego Murillo otrzymuje Złoty Medal od Kolegium Weterynarzy w Pontevedra
Prezes AMA, dr Diego Murillo, otrzymał złoty medal od znakomitej oficjalnej uczelni weterynaryjnej Pontevedra w wielkim i pełnym uczuć akcie hołdu, któremu przewodniczył prezes …
Oto główne japońskie techniki i sekrety odchudzania
Bycie szczupłym jest częścią standardu piękna, zarówno w Japonii, jak i w większości krajów azjatyckich. Większość z nas zastanawia się jednak, jak udaje im się być tak szczupłymi. Kilka …
PSN osiągnie zysk w wysokości 4,2 mln euro w 2021 r
Narodowy Fundusz Zdrowia (PSN) osiągnął w roku podatkowym 2021 zysk po opodatkowaniu w wysokości 1,8 mln euro, a na koniec ubiegłego roku odnotował wzrost o 200%…
PSN otwiera nowe biura w Saragossie i Pampelunie
Dobra kondycja ekonomiczna Narodowego Funduszu Zdrowia (PSN) jest również odczuwalna na ulicach. Dowodem na to jest fakt, że w tym tygodniu otworzyli nowe biura w…
Sześć wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości i miłość do siebie
Kochanie siebie to jedno z najtrudniejszych zadań dla każdego człowieka. Miłość do siebie, poczucie własnej wartości i samoświadomość to nie są rzeczy, których, niestety, uczymy się w szkole lub…
Jakie są najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla dzieci? Powody, dla których warto dobrze chronić swoją skórę
Chociaż kalendarz wskazuje, że do lata pozostało jeszcze kilka dni, termometry już wyraźnie pokazują, że upały pozostaną z nami na dłużej. A to oznacza…
Jak spalić tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej
Każda aktywność, którą wykonujemy w ciągu dnia, wiąże się ze spalaniem kalorii. Nasze ciało zużywa energię nawet przy wykonywaniu tak biernych czynności jak spanie czy oddychanie. Każda osoba konsumuje…
Dlatego wstajemy zanim włączy się budzik
Choć nikogo to nie dziwi, nie tylko nas, również nasze ciało nie znosi alarmów i nie chce być wyrywane z pysznego snu, chce dotrzeć do celu spokojne i w swoim własnym…