Consumul unei cantități suficiente de apă zilnic este esențial pentru buna funcționare a organismului. Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul a între 1,5 și 2 litri de apă în fiecare …

Cu toții, la un moment dat, ne-am întrebat de ce ne este mai ușor să ne amintim de cele rele decât de cele bune și nu suntem singurii. Aceasta este o întrebare care...

După sărbătorile de Crăciun, e timpul să te pui în formă și să slăbești kilogramele acumulate în plus în timpul sărbătorilor. Au dispărut rosconele, nuga, fripturile și festinurile pentru a face loc...

Jocurile video sunt distractive, motivante, stimulative și distractive. Cu toate acestea, abuzul lor poate deveni o tulburare majoră. Dependența de jocuri video este o realitate clinică. De fapt, ...

Institutul Medical European pentru Obezitate (IMEO) a întocmit un clasament al celor mai proaste și cele mai bune cinci diete din Spania în 2023. Clasamentul este format din două liste independente, …

Suntem obsedați să avem grijă de noi înșine. Dar ne concentrăm atât de mult pe ce și în ce proporții să mâncăm, încât uităm un alt aspect foarte important al unei vieți sănătoase: …

Ianuarie este o lună a contrastelor când vine vorba de mâncare. În timp ce cumpărăturile noastre de Crăciun ar putea hrăni un întreg bloc de vecini, cumpărăturile noastre de după Crăciun pot fi puțin mai scumpe decât...

Acum câteva sute de mii de ani, atât dinții umani, cât și rădăcinile lor erau mult mai mari și mai robuste decât sunt astăzi. Se crede că această deteriorare a...

Uneori acordăm prea multă importanță unor eșecuri, iar dramatizarea unui mic eșec ne poate face ziua amară. Un sondaj recent a dezvăluit ce incidente ni se întâmplă zilnic…

Te-ai simțit vreodată somnoros sau obosit după o masă copioasă? Această senzație de somnolență este cunoscută sub numele de somnolență postprandială și reprezintă o scădere a nivelului de energie al...