Consumul unei cantități suficiente de apă zilnic este esențial pentru buna funcționare a organismului. Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul a între 1,5 și 2 litri de apă în fiecare …
De ce este mai ușor să-ți amintești lucrurile rele decât cele bune?
Cu toții, la un moment dat, ne-am întrebat de ce ne este mai ușor să ne amintim de cele rele decât de cele bune și nu suntem singurii. Aceasta este o întrebare care...
Dieta purificatoare de 4 saptamani pentru a elimina acele kilograme in plus de Craciun
După sărbătorile de Crăciun, e timpul să te pui în formă și să slăbești kilogramele acumulate în plus în timpul sărbătorilor. Au dispărut rosconele, nuga, fripturile și festinurile pentru a face loc...
Consultațiile pentru dependența de jocuri video se dublează de patru ori în 2022
Jocurile video sunt distractive, motivante, stimulative și distractive. Cu toate acestea, abuzul lor poate deveni o tulburare majoră. Dependența de jocuri video este o realitate clinică. De fapt, ...
Cele mai proaste și mai bune cinci diete din 2023
Institutul Medical European pentru Obezitate (IMEO) a întocmit un clasament al celor mai proaste și cele mai bune cinci diete din Spania în 2023. Clasamentul este format din două liste independente, …
Care sunt cele mai bune momente ale zilei pentru a mânca micul dejun, prânzul și cina?
Suntem obsedați să avem grijă de noi înșine. Dar ne concentrăm atât de mult pe ce și în ce proporții să mâncăm, încât uităm un alt aspect foarte important al unei vieți sănătoase: …
Nu tot ce strălucește este ușor
Ianuarie este o lună a contrastelor când vine vorba de mâncare. În timp ce cumpărăturile noastre de Crăciun ar putea hrăni un întreg bloc de vecini, cumpărăturile noastre de după Crăciun pot fi puțin mai scumpe decât...
Se poate regenera smaltul dintilor?
Acum câteva sute de mii de ani, atât dinții umani, cât și rădăcinile lor erau mult mai mari și mai robuste decât sunt astăzi. Se crede că această deteriorare a...
Nici pierderea echipei, nici vizita soacrei, acestea sunt cele 10 lucruri care o deranjează cel mai mult pe spaniolă
Uneori acordăm prea multă importanță unor eșecuri, iar dramatizarea unui mic eșec ne poate face ziua amară. Un sondaj recent a dezvăluit ce incidente ni se întâmplă zilnic…
De ce am somn după ce mănânc?
Te-ai simțit vreodată somnoros sau obosit după o masă copioasă? Această senzație de somnolență este cunoscută sub numele de somnolență postprandială și reprezintă o scădere a nivelului de energie al...