Пијење довољно воде дневно је неопходно за правилно функционисање тела. Светска здравствена организација препоручује конзумирање између 1,5 и 2 литра воде сваких…
Зашто је лакше запамтити лоше него добре?
Сви смо се, у неком тренутку, запитали зашто нам је лакше да памтимо лоше него добро, и нисмо једини. То је питање које…
4-недељна дијета за прочишћавање за елиминисање тих додатних божићних килограма
После божићних празника, време је да се доведете у форму и изгубите вишак килограма добијених током празника. Нестали су росконси, нугати, печења и гозбе да би направили место за…
Консултације за зависност од видео игрица учетворостручиле су се у 2022
Видео игре су забавне, мотивишуће, стимулативне и забавне. Међутим, њихова злоупотреба може постати озбиљан поремећај. Зависност од видео игара је клиничка реалност. У ствари, ...
Пет најгорих и најбољих дијета 2023
Европски медицински институт за гојазност (IMEO) саставио је ранг листу пет најгорих и пет најбољих дијета у Шпанији за 2023. годину. Ранг листа се састоји од две независне листе, …
Које је најбоље доба дана за доручак, ручак и вечеру?
Опседнути смо бригом о себи. Али толико се фокусирамо на то шта и у којим пропорцијама једемо да заборављамо још један веома важан аспект здравог живота: …
Није све што блиста светло
Јануар је месец контраста када је у питању храна. Док би наша божићна куповина могла да нахрани цео блок комшија, наша куповина после Божића може бити мало скупља од…
Да ли се зубна глеђ може обновити?
Пре неколико стотина хиљада година, и људски зуби и њихови корени били су много већи и робуснији него данас. Верује се да је ово пропадање…
Ни губитак тима, ни свекрва посета, ово је 10 ствари које највише муче Шпанца
Понекад придајемо превише значаја неким неуспесима и драматизовање малог застоја може нам загорчати дан. Недавно истраживање је показало да се инциденти који нам се дешавају свакодневно…
Зашто се осећам поспано након јела?
Да ли сте се икада осећали поспано или уморно након обилног оброка? Овај осећај поспаности познат је као постпрандијална поспаност и представља смањење нивоа енергије у телу.