Божић је време славља када се састајемо са својим најмилијима да уживамо у јединственим тренуцима за столом. Међутим, то је и доба године када се највише хране баца. Ако желимо да избегнемо…
Да ли деца могу да пију кафу без кофеина?
Свет кафе је фасцинантан. У њему коегзистирају различите варијанте, различите „ознаке порекла“ и различите разраде. Постоји врста кафе која је „дизајнирана“ да ублажи негативне ефекте које конзумација кофеина може изазвати. Наравно, ово често има ефекат...
Заборавите на склекове! Откријте најефикасније вежбе за стомак
Естетски укуси наше културе диктирају неке разлике између мушког и женског „савршеног тела“. Жене су, на пример, принуђене да развијају мањи волумен од мушкараца и, поред тога, ово мора бити концентрисано много више на…
Која пића су хидратантнија од воде?
Вода за пиће свакодневно иу довољним количинама је неопходна за правилно функционисање тела. Светска здравствена организација препоручује конзумирање између 1,5 и 2 литре воде сваког дана. Али будите опрезни, прорачун СЗО је урађен…
Зашто је лакше запамтити лоше него добре?
Сви смо се у неком тренутку запитали зашто нам је лакше да памтимо лоше. То је добра ствар, а нисмо једини. Ово је питање које већ дуго занима науку и за које…
4-недељна дијета за прочишћавање за елиминисање тих додатних божићних килограма
Depois das férias de Natal, é hora de entrar em forma e perder o peso extra ganho durante as férias. Acabaram-se os roscones, torrones, assados e banquetes para dar lugar a uma alimentação mais saudável que permita reduzir três ou …
Консултације за зависност од видео игрица учетворостручиле су се у 2022
Os videogames são divertidos, motivadores, estimulantes e divertidos. No entanto, o uso abusivo pode se tornar um grande transtorno. O vício em videogames é uma realidade clínica. De fato, as evidências científicas mais recentes indicam que aproximadamente 3% da população …
Пет најгорих и најбољих дијета 2023
Instituto Médico Europeu da Obesidade (IMEO) elaborou um classificação com as cinco piores e as cinco melhores dietas protagonistas na Espanha em 2023. A classificação consiste em duas listas independentes, em ordem decrescente de um a cinco. Entre as não …
Које је најбоље доба дана за доручак, ручак и вечеру?
Somos obcecados por cuidar de nós mesmos. Mas nos concentramos tanto em o que e em que proporções comerque nos esquecemos de outro aspecto muito importante de uma vida saudável: Quando devemos fazer as grandes refeições do dia? Banco de …
Није све што блиста светло
Јануар је месец контраста у погледу хране. Иако бисмо божићном куповином могли да нахранимо цео блок комшија, после божићне куповине можемо рећи да се спанаћ појачава у нашем фрижидеру (иако…