Vücudun düzgün çalışması için her gün yeterli miktarda su içmek şarttır. Dünya Sağlık Örgütü her gün 1,5 ila 2 litre arasında su tüketilmesini öneriyor…

Hepimiz zaman zaman kötü şeyleri iyi şeylerden daha kolay hatırlamamızın nedenini merak etmişizdir. Bunu düşünen tek kişi biz değiliz. Bu bir sorudur…

Noel tatilinin ardından, tatillerde alınan fazla kilolardan kurtulma ve forma girme zamanı. Roscone'lar, nugalar, rostolar ve ziyafetler yerini ... 'a bıraktı.

Video oyunları eğlenceli, motive edici, teşvik edici ve keyiflidir. Ancak aşırı kullanımı büyük bir soruna dönüşebilir. Video oyunu bağımlılığı klinik bir gerçekliktir. Aslında, …

Avrupa Obezite Tıbbi Enstitüsü (IMEO), İspanya'da 2023 yılında uygulanan en kötü beş ve en iyi beş diyetin sıralamasını yaptı. Sıralama iki bağımsız listeden oluşuyor, …

Kendimize iyi bakma konusunda takıntılıyız. Ama neyi, hangi oranda yiyeceğimize o kadar odaklanıyoruz ki, sağlıklı bir yaşamın çok önemli bir yönünü unutuyoruz: …

Ocak ayı beslenme açısından zıtlıkların ayıdır. Noel alışverişimizle bir mahalledeki komşularımızı doyurabilirken, Noel sonrası alışverişimizle şunu söyleyebiliriz ki…

Birkaç yüz bin yıl önce, hem insan dişleri hem de kökleri bugünkünden çok daha büyük ve sağlamdı. Bu bozulmanın … olduğu düşünülüyor.

Bazen bazı aksiliklere gereğinden fazla önem veririz ve küçük bir aksiliği dramatize etmek günümüzü zehir edebilir. Yapılan son bir araştırma, her gün başımıza gelen olayların neler olduğunu ortaya koydu…

Ağır bir yemekten sonra kendinizi uykulu veya yorgun hissettiğiniz oldu mu? Bu uyuşukluk hissine yemek sonrası uyuşukluk denir ve … enerji seviyelerinde bir azalmadır.