Depois das férias de Natal, é hora de entrar em forma e perder o peso extra ganho durante as férias. Acabaram-se os roscones, torrones, assados e banquetes para dar lugar a uma alimentação mais saudável que permita reduzir três ou …
Video oyunu bağımlılığına yönelik danışmanlıklar 2022'de dört katına çıktı
Os videogames são divertidos, motivadores, estimulantes e divertidos. No entanto, o uso abusivo pode se tornar um grande transtorno. O vício em videogames é uma realidade clínica. De fato, as evidências científicas mais recentes indicam que aproximadamente 3% da população …
2023'ün en kötü ve en iyi beş diyeti
Instituto Médico Europeu da Obesidade (IMEO) elaborou um classificação com as cinco piores e as cinco melhores dietas protagonistas na Espanha em 2023. A classificação consiste em duas listas independentes, em ordem decrescente de um a cinco. Entre as não …
Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemek için günün en iyi saatleri hangileridir?
Somos obcecados por cuidar de nós mesmos. Mas nos concentramos tanto em o que e em que proporções comerque nos esquecemos de outro aspecto muito importante de uma vida saudável: Quando devemos fazer as grandes refeições do dia? Banco de …
Parıldayan her şey ışık değildir
Janeiro é um mês de contrastes em termos de comida. Embora com a compra de Natal pudéssemos alimentar um quarteirão inteiro de vizinhos, com a compra pós-Natal podemos afirmar que o espinafre é feito com força na nossa geladeira (embora …
Diş minesi yenilenebilir mi?
Birkaç yüz bin yıl önce insan dişleri ve kökleri bugüne göre çok daha büyük ve sağlamdı. Dişlerimizin niteliklerindeki bu bozulmanın ateşin evcilleştirilmesinden kaynaklandığına inanılıyor…
Ne takımı kaybetmek ne de kayınvalidesinin ziyareti İspanyolları en çok rahatsız eden 10 şey bunlar
Bazen bazı aksiliklere çok fazla önem veririz ve küçük bir aksiliği dramatize etmek günümüzü daha da acı hale getirebilir. Yakın zamanda yapılan bir anket, her gün başımıza gelen olayların İspanyolları en çok rahatsız ettiğini ve bunların arasında olmadığını ortaya çıkardı…
Yemek yedikten sonra neden uykum geliyor?
Ağır bir yemekten sonra hiç uyumak istediğinizi ya da kendinizi yorgun hissettiğiniz oldu mu? Bu uyuşukluk hissi, yemek sonrası uyuşukluk olarak bilinir ve yemek yedikten sonra, özellikle de...
Bir çalışma, kilo veremeyen insanların neyi yanlış yaptığını ortaya çıkarıyor
Bazı insanların diğerlerinden daha kolay kilo vermesini sağlayan şey nedir? Sadece bunu başarmak için değil, aynı zamanda vücut ağırlığımızı da artırmak için birkaç kilo vermeyi teklif etmeye gelince neyi yanlış yapıyoruz? Bunlar sorular…
“Günümüzde yapılan en büyük hata çocuklara akıllı telefon vermektir”
Dr. Miguel Ángel Martínez-González, harika bir bilimsel vizyona sahip ama oldukça bilgilendirici bir dille, son kitabı “Somon, hormonlar ve ekranlar” (Editör Planeta)'da gençleri tehdit eden mevcut tehditleri siyah beyaz bir şekilde ortaya koyuyor. Size göre…