Vücudun düzgün çalışması için her gün yeterli miktarda su içmek şarttır. Dünya Sağlık Örgütü her gün 1,5 ila 2 litre arasında su tüketilmesini öneriyor…
Kötü şeyleri hatırlamak neden iyi şeyleri hatırlamaktan daha kolaydır?
Hepimiz zaman zaman kötü şeyleri iyi şeylerden daha kolay hatırlamamızın nedenini merak etmişizdir. Bunu düşünen tek kişi biz değiliz. Bu bir sorudur…
Bu ekstra Noel kilolarını ortadan kaldırmak için 4 haftalık arındırıcı diyet
Noel tatilinin ardından, tatillerde alınan fazla kilolardan kurtulma ve forma girme zamanı. Roscone'lar, nugalar, rostolar ve ziyafetler yerini ... 'a bıraktı.
Video oyunu bağımlılığına yönelik danışmanlıklar 2022'de dört katına çıktı
Video oyunları eğlenceli, motive edici, teşvik edici ve keyiflidir. Ancak aşırı kullanımı büyük bir soruna dönüşebilir. Video oyunu bağımlılığı klinik bir gerçekliktir. Aslında, …
2023'ün en kötü ve en iyi beş diyeti
Avrupa Obezite Tıbbi Enstitüsü (IMEO), İspanya'da 2023 yılında uygulanan en kötü beş ve en iyi beş diyetin sıralamasını yaptı. Sıralama iki bağımsız listeden oluşuyor, …
Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemek için günün en iyi saatleri hangileridir?
Kendimize iyi bakma konusunda takıntılıyız. Ama neyi, hangi oranda yiyeceğimize o kadar odaklanıyoruz ki, sağlıklı bir yaşamın çok önemli bir yönünü unutuyoruz: …
Parıldayan her şey ışık değildir
Ocak ayı beslenme açısından zıtlıkların ayıdır. Noel alışverişimizle bir mahalledeki komşularımızı doyurabilirken, Noel sonrası alışverişimizle şunu söyleyebiliriz ki…
Diş minesi yenilenebilir mi?
Birkaç yüz bin yıl önce, hem insan dişleri hem de kökleri bugünkünden çok daha büyük ve sağlamdı. Bu bozulmanın … olduğu düşünülüyor.
Ne takımı kaybetmek ne de kayınvalidesinin ziyareti İspanyolları en çok rahatsız eden 10 şey bunlar
Bazen bazı aksiliklere gereğinden fazla önem veririz ve küçük bir aksiliği dramatize etmek günümüzü zehir edebilir. Yapılan son bir araştırma, her gün başımıza gelen olayların neler olduğunu ortaya koydu…
Yemek yedikten sonra neden uykum geliyor?
Ağır bir yemekten sonra kendinizi uykulu veya yorgun hissettiğiniz oldu mu? Bu uyuşukluk hissine yemek sonrası uyuşukluk denir ve … enerji seviyelerinde bir azalmadır.