Duygusal iyilik hali, toplumun ruh sağlığının öneminin giderek daha fazla farkına varmasıyla birlikte son yıllarda giderek daha fazla öne çıkan bir kavramdır. Bir dünyada…
Saúde Física
Refah Yolu: Beden ve Zihin Bakımı
Refah, fiziksel, ruhsal ve duygusal sağlığın uyum içinde olduğu dengeli bir yaşam arayışını içeren bir kavramdır. Son yıllarda toplum … verdi.
Yaşam Kalitesini Artırmaya Yardımcı Olan 10 Alışkanlık
Yaşam kalitesini artırmak birçok insanın çabaladığı bir hedeftir ancak bunu nasıl başaracaklarını her zaman bilemezler. Bu dönüşümün anahtarı, hayatımızı şekillendiren günlük alışkanlıklarda gizli…
Egzersiz Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
Egzersiz yapma alışkanlığı edinmek, sağlığınız ve refahınız için verebileceğiniz en faydalı kararlardan biridir. Ancak birçok kişi … sürdürmeyi zor bulmaktadır.