Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek birçok kişi tarafından aranan bir hedeftir ancak özveri ve disiplin gerektirir. Sağlıklı alışkanlıklar edinmek yalnızca yaşam kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda bir dizi kronik hastalığın da önlenmesini sağlar. Aşağıda vurguladığımız…
