Вживання достатньої кількості води щодня є важливим для належного функціонування організму. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує споживати від 1,5 до 2 літрів води щодня…

Усі ми колись задавалися питанням, чому нам легше пам’ятати погане, ніж хороше, і ми не єдині. Це питання, яке…

Після різдвяних свят саме час привести себе у форму та скинути зайву вагу, набрану під час свят. Роскони, нуга, смажена їжа та святкові бенкети зникли, поступившись місцем…

Відеоігри веселі, мотивують, стимулюють та розважають. Однак зловживання ними може перетворитися на серйозний розлад. Залежність від відеоігор є клінічною реальністю. Фактично,…

Європейський медичний інститут ожиріння (IMEO) склав рейтинг п’яти найгірших та п’яти найкращих дієт в Іспанії у 2023 році. Рейтинг складається з двох незалежних списків, …

Ми одержимі турботою про себе. Але ми так зосереджуємося на тому, що і в яких пропорціях їсти, що забуваємо про інший дуже важливий аспект здорового життя: …

Січень – це місяць контрастів, коли йдеться про їжу. Хоча наші різдвяні покупки могли б нагодувати цілий квартал сусідів, наші післяріздвяні покупки можуть бути трохи дорожчими, ніж…

Кілька сотень тисяч років тому як людські зуби, так і їх коріння були набагато більшими та міцнішими, ніж сьогодні. Вважається, що це руйнування…

Іноді ми надаємо занадто великого значення деяким невдачам, і драматизація невеликої невдачі може зробити наш день гірким. Нещодавнє опитування показало, що інциденти, які трапляються з нами щодня…

Ви коли-небудь відчували сонливість або втому після рясного прийому їжі? Це відчуття сонливості відоме як постпрандіальна сонливість і являє собою зниження рівня енергії в організмі.