Гарний нічний сон необхідний для фізичного та психічного здоров'я. На жаль, багато людей мають проблеми зі сном, чи то через безсоння, тривогу, чи просто метушню дня…
Збадьоріть свій день чаями, що бадьорять: рецепти для нового настрою
Сучасне життя може бути виснажливим, і всім нам час від часу потрібен заряд енергії. Для тих моментів, коли ваше тіло і розум просять…
Дієго Мурільйо отримує золоту медаль від коледжу ветеринарів Понтеведри
Президент Американської ветеринарної медицини, доктор Дієго Мурільйо, отримав золоту медаль від Прославленої офіційної колегії ветеринарів Понтеведри під час масштабного та зворушливого акту шани, який провів президент…
Це основні японські методики і секрети схуднення
Бути худим є частиною стандарту краси як у Японії, так і в більшості азійських країн. Однак більшість із нас дивується, як їм вдається бути такими худими. Багато…
Прибуток PSN у 2021 році склав 4,2 мільйона євро
Національне медичне страхування (PSN) отримало протягом 2021 фінансового року після сплати податків прибуток у розмірі 1,8 мільйона євро, що на кінець минулого року свідчить про зростання на 200%…
PSN відкриває нові офіси в Сарагосі та Памплоні
Гарне економічне здоров'я Національної групи медичного страхування (PSN) відчувається і на вулицях. Підтвердженням цього є те, що цього тижня вони відкрили свої нові офіси в …
Шість порад щодо підвищення самооцінки та любові до себе
Любити себе – одне з найскладніших завдань для будь-кого. Любов до себе, самооцінка чи самопізнання – це, на жаль, не те, чого навчаються в школі чи…
Які найкращі сонцезахисні засоби для дітей? Причини добре захищати шкіру
Хоча календар показує, що до літа ще кілька днів, схоже, що термометр вже дав зрозуміти, що спека надовго. А це означає…
Як втратити жир, не втрачаючи м’язової маси
Будь-яка діяльність, яку ми виконуємо протягом дня, передбачає витрату калорій. Наш організм споживає енергію навіть для виконання таких пасивних дій, як сон чи дихання. Кожна людина споживає…
Тому ми прокидаємося раніше, ніж дзвонить будильник
Хоча нікого це не дивує, не тільки нас, наш організм також ненавидить тривогу і не хоче, щоб його виривали з чудового сну, він хоче прибути спокійним і у своєму власному...