دماغی تندرستی ہماری مجموعی صحت کا ایک بنیادی پہلو ہے، جسے زندگی کے روزمرہ کے تقاضوں کے درمیان اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ اس سے مراد ایک فرد کی جذباتی، نفسیاتی اور سماجی حالت ہے، جو اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ ہم کس طرح سوچتے، محسوس کرتے اور عمل کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ…