دبلا ہونا خوبصورتی کے معیار کا حصہ ہے، جاپان اور بیشتر ایشیائی ممالک دونوں میں۔ تاہم، ہم میں سے اکثر حیران ہیں کہ وہ اتنے پتلے کیسے ہوتے ہیں۔ کئی…

نیشنل ہیلتھ انشورنس (PSN) نے 2021 کے مالی سال کے دوران حاصل کیا، ٹیکسوں کے بعد، 1.8 ملین یورو کا منافع، گزشتہ سال کے آخر میں، 200% کی نمو درج کرتے ہوئے…

نیشنل ہیلتھ انشورنس گروپ (PSN) کی اچھی معاشی صحت سڑک پر بھی محسوس کی جاتی ہے۔ اس کا ثبوت یہ ہے کہ اس ہفتے انہوں نے اپنے نئے دفاتر…

اپنے آپ سے پیار کرنا کسی کے لیے مشکل ترین کاموں میں سے ایک ہے۔ خود سے محبت، خود اعتمادی یا خود شناسی ایسی چیز نہیں ہے جو بدقسمتی سے اسکول میں سیکھی جاتی ہے یا…

اگرچہ کیلنڈر ہمیں بتاتا ہے کہ گرمیوں کی آمد میں ابھی کچھ دن باقی ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے کہ تھرمامیٹر نے پہلے ہی واضح کر دیا ہے کہ گرمی یہاں رہنے کے لیے ہے۔ اور اس کا مطلب ہے…

کوئی بھی سرگرمی جو ہم دن بھر کرتے ہیں اس میں کیلوری کے اخراجات شامل ہوں گے۔ ہمارا جسم توانائی کا استعمال کرتا ہے یہاں تک کہ نیند یا سانس لینے جیسے غیر فعال افعال انجام دینے کے لیے۔ ہر شخص استعمال کرتا ہے…

اگرچہ کوئی بھی حیران نہیں ہوتا، صرف ہم ہی نہیں، ہمارے جسم کو بھی الارم سے نفرت ہے اور وہ کسی مزیدار خواب سے باہر نہیں گھسیٹا جانا چاہتا ہے، وہ پرسکون اور اپنے طور پر پہنچنا چاہتا ہے۔

50 سے 60 سال کی عمر کے درمیان 10 سیکنڈ تک ایک ٹانگ پر کھڑے نہ ہونے کا تعلق بڑی عمر کے بالغوں میں کسی بھی وجہ سے موت کے خطرے سے تقریباً دوگنا ہوتا ہے۔

ہر سال، دنیا میں کسی بھی دوسری وجہ سے زیادہ لوگ دل کی بیماری سے مرتے ہیں۔ اور پھر بھی، ان میں سے زیادہ تر پیتھالوجیز کے خلاف کام کرکے روکا جا سکتا ہے…

حال ہی میں شائع ہونے والی "اسپین میں آب و ہوا کی حالت پر 2021 کی رپورٹ" کے مطابق گزشتہ دہائی میں ہمارے ملک میں 10 میں سے سات گرم ترین سال ریکارڈ کیے گئے…