مالی سال

AMA کے صدر، ڈاکٹر ڈیاگو موریلو نے، پونٹی ویدرا کے مشہور سرکاری کالج آف ویٹرنریئنز سے گولڈ میڈل حاصل کیا جس کی صدارت Xunta de Galicia کے صدر Alfonso Rueda نے کی، جس کی صدارت ایک زبردست اور پیار بھرے انداز میں کی گئی۔ …

دبلا ہونا خوبصورتی کے معیار کا حصہ ہے، جاپان اور بیشتر ایشیائی ممالک دونوں میں۔ تاہم، ہم میں سے اکثر حیران ہیں کہ وہ اتنے پتلے کیسے ہوتے ہیں۔ مختلف راز اور تکنیک جو جاپان کے باشندے استعمال کرتے ہیں…

نیشنل ہیلتھ انشورنس (PSN) نے 2021 کے مالیاتی سال کے دوران حاصل کیا، ٹیکسوں کے بعد، 1.8 ملین یورو کا منافع، گزشتہ سال کے آخر میں، 2020 کے مقابلے میں 200% کی نمو درج کی، جیسا کہ پہلے ہی جنرل اسمبلی میں کہا گیا تھا…

نیشنل ہیلتھ انشورنس گروپ (PSN) کی اچھی معاشی صحت سڑک پر بھی محسوس کی جاتی ہے۔ اس کا ثبوت یہ ہے کہ اس ہفتے انہوں نے زاراگوزا اور پامپلونا کے شہروں میں اپنے نئے دفاتر کھولے۔ خاص طور پر، پامپلونا نے کل خیر مقدم کیا…

اپنے آپ سے محبت کرنا کسی کے لیے بھی مشکل ترین کاموں میں سے ایک ہے۔ خود سے محبت، خود اعتمادی یا خود شناسی ایسی چیز نہیں ہے جو بدقسمتی سے اسکول یا انسٹی ٹیوٹ میں سیکھی جاتی ہے۔ اور اسی لیے جیسا کہ…

اگرچہ کیلنڈر ہمیں بتاتا ہے کہ گرمیوں کی آمد میں ابھی کچھ دن باقی ہیں، لیکن ایسا لگتا ہے کہ تھرمامیٹر نے پہلے ہی واضح کر دیا ہے کہ گرمی یہاں رہنے کے لیے ہے۔ اور اس کا مطلب یہ ہے کہ کوششوں کو دوگنا کیا جانا چاہیے، اس سے بھی زیادہ…

کوئی بھی سرگرمی جو ہم دن بھر کرتے ہیں اس میں کیلوری کے اخراجات شامل ہوں گے۔ ہمارا جسم توانائی کا استعمال کرتا ہے یہاں تک کہ نیند یا سانس لینے جیسے غیر فعال افعال انجام دینے کے لیے۔ ہر شخص وزن، جنس، قد کے لحاظ سے مخصوص مقدار میں کیلوریز استعمال کرتا ہے۔

اگرچہ کوئی بھی حیران نہیں ہوتا، صرف ہم ہی نہیں، ہمارا جسم بھی الارم سے نفرت کرتا ہے اور یہ کسی مزیدار خواب سے باہر نہیں گھسیٹنا چاہتا، وہ سکون سے اور اپنی رفتار سے پہنچنا چاہتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے ہمارا جسم اس قدر تربیت یافتہ ہے کہ…

50 سے 60 سال کی عمر کے درمیان 10 سیکنڈ تک ایک ٹانگ پر کھڑے نہ ہونے کی وجہ سے اگلے دس سالوں میں کسی بھی وجہ سے موت کا خطرہ تقریباً دوگنا ہو جاتا ہے۔ یہ ایک شائع شدہ تحقیق سے واضح ہے…

ہر سال، دنیا میں کسی بھی دوسری وجہ سے زیادہ لوگ دل کی بیماری سے مرتے ہیں۔ اور پھر بھی، ان میں سے زیادہ تر پیتھالوجیز کو تمباکو کے استعمال، غیر صحت بخش خوراک، بیٹھے رہنے والے طرز زندگی یا نقصان دہ استعمال کے خلاف کام کرکے روکا جا سکتا ہے…