کلومڈ

جسم کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے روزانہ اور مناسب مقدار میں پانی پینا ضروری ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن ہر ایک کو 1.5 سے 2 لیٹر پانی پینے کی سفارش کرتی ہے۔

ہم سب نے، کبھی نہ کبھی سوچا ہے کہ ہمارے لیے برائی کو یاد رکھنا آسان کیوں ہے، اور صرف ہم ہی نہیں ہیں۔ یہ ایک سوال ہے کہ…

کرسمس کی تعطیلات کے بعد، یہ شکل میں آنے اور تعطیلات کے دوران حاصل کردہ اضافی وزن کو کھونے کا وقت ہے۔ مزید کوئی روسکونز، نوگٹس، روسٹس اور ضیافتیں نہیں…

ویڈیو گیمز تفریحی، حوصلہ افزا، حوصلہ افزا اور دل لگی ہیں۔ تاہم، غلط استعمال ایک بڑی تکلیف بن سکتا ہے۔ ویڈیو گیم کی لت ایک طبی حقیقت ہے۔ درحقیقت،…

یورپی میڈیکل انسٹی ٹیوٹ برائے موٹاپا (IMEO) نے پانچ بدترین اور پانچ بہترین غذاوں کے ساتھ ایک درجہ بندی تیار کی ہے جو 2023 میں اسپین میں مرکزی کردار ہوں گی۔ درجہ بندی دو آزاد فہرستوں پر مشتمل ہے، …

ہم اپنا خیال رکھنے کے جنون میں مبتلا ہیں۔ لیکن ہم اس بات پر اتنی توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ کیا اور کس تناسب سے کھانا ہے کہ ہم صحت مند زندگی کا ایک اور بہت اہم پہلو بھول جاتے ہیں: …

جنوری خوراک کے لحاظ سے تضادات کا مہینہ ہے۔ اگرچہ کرسمس کی خریداری کے ساتھ ہم پڑوسیوں کے ایک پورے بلاک کو کھانا کھلا سکتے ہیں، کرسمس کے بعد کی خریداری کے ساتھ ہم کہہ سکتے ہیں کہ...

چند لاکھ سال پہلے، انسانی دانت اور ان کی جڑیں آج کے دانتوں سے کہیں زیادہ بڑی اور مضبوط تھیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بگاڑ…

بعض اوقات ہم کچھ حادثات کو بہت زیادہ اہمیت دیتے ہیں اور ایک چھوٹا سا دھچکا ڈرامائی انداز میں ہمارے دن کو تلخ بنا سکتا ہے۔ حالیہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ روزانہ ہمارے ساتھ پیش آنے والے کون سے واقعات…

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ سونا چاہتے ہیں یا بھاری کھانے کے بعد تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ غنودگی کے اس احساس کو بعد ازاں غنودگی کہا جاتا ہے اور یہ جسم کی توانائی کی سطح میں کمی ہے۔