Uống đủ nước hàng ngày là điều cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên tiêu thụ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi …

Tất cả chúng ta, tại một thời điểm nào đó, đều tự hỏi tại sao chúng ta lại dễ nhớ những điều xấu hơn là những điều tốt, và chúng ta không phải là người duy nhất. Đây là một câu hỏi mà …

Sau kỳ nghỉ lễ Giáng sinh, đã đến lúc lấy lại vóc dáng và giảm cân sau kỳ nghỉ lễ. Đã qua rồi những món roscone, nougat, thịt nướng và tiệc tùng để nhường chỗ cho…

Trò chơi điện tử rất vui nhộn, tạo động lực, kích thích và giải trí. Tuy nhiên, việc lạm dụng chúng có thể trở thành một chứng rối loạn nghiêm trọng. Nghiện trò chơi điện tử là một thực tế lâm sàng. Trên thực tế, …

Viện Y khoa Béo phì Châu Âu (IMEO) đã lập bảng xếp hạng năm chế độ ăn tệ nhất và năm chế độ ăn tốt nhất ở Tây Ban Nha năm 2023. Bảng xếp hạng bao gồm hai danh sách độc lập, …

Chúng ta bị ám ảnh với việc chăm sóc bản thân. Nhưng chúng ta quá chú trọng vào việc ăn gì và ăn với tỷ lệ bao nhiêu mà quên mất một khía cạnh rất quan trọng khác của cuộc sống lành mạnh: …

Tháng 1 là tháng có nhiều sự tương phản khi nói đến thực phẩm. Trong khi việc mua sắm Giáng sinh của chúng ta có thể nuôi sống cả một dãy nhà hàng xóm, thì việc mua sắm sau Giáng sinh của chúng ta có thể đắt hơn một chút so với…

Vài trăm ngàn năm trước, cả răng người và chân răng đều lớn hơn và chắc khỏe hơn nhiều so với ngày nay. Người ta tin rằng sự suy thoái này của …

Đôi khi chúng ta quá coi trọng một số thất bại và việc cường điệu hóa một thất bại nhỏ có thể khiến ngày của chúng ta trở nên cay đắng. Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy những sự cố xảy ra với chúng ta hàng ngày…

Você já sentiu vontade de dormir ou cansaço após uma refeição pesada? Essa sensação de sonolência é conhecida como sonolência pós-prandial e é uma diminuição dos níveis de energia do …