Uống đủ nước hàng ngày là điều cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên tiêu thụ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi …
Tại sao việc nhớ những điều xấu lại dễ nhớ hơn những điều tốt?
Tất cả chúng ta, tại một thời điểm nào đó, đều tự hỏi tại sao chúng ta lại dễ nhớ những điều xấu hơn là những điều tốt, và chúng ta không phải là người duy nhất. Đây là một câu hỏi mà …
Chế độ ăn kiêng thanh lọc cơ thể kéo dài 4 tuần để loại bỏ số cân thừa dịp Giáng sinh
Sau kỳ nghỉ lễ Giáng sinh, đã đến lúc lấy lại vóc dáng và giảm cân sau kỳ nghỉ lễ. Đã qua rồi những món roscone, nougat, thịt nướng và tiệc tùng để nhường chỗ cho…
Số lượt tư vấn về tỷ lệ nghiện trò chơi điện tử tăng gấp bốn lần vào năm 2022
Trò chơi điện tử rất vui nhộn, tạo động lực, kích thích và giải trí. Tuy nhiên, việc lạm dụng chúng có thể trở thành một chứng rối loạn nghiêm trọng. Nghiện trò chơi điện tử là một thực tế lâm sàng. Trên thực tế, …
Năm chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất và tốt nhất năm 2023
Viện Y khoa Béo phì Châu Âu (IMEO) đã lập bảng xếp hạng năm chế độ ăn tệ nhất và năm chế độ ăn tốt nhất ở Tây Ban Nha năm 2023. Bảng xếp hạng bao gồm hai danh sách độc lập, …
Thời điểm nào trong ngày là tốt nhất để ăn sáng, trưa và tối?
Chúng ta bị ám ảnh với việc chăm sóc bản thân. Nhưng chúng ta quá chú trọng vào việc ăn gì và ăn với tỷ lệ bao nhiêu mà quên mất một khía cạnh rất quan trọng khác của cuộc sống lành mạnh: …
Không phải mọi thứ lấp lánh đều là ánh sáng
Tháng 1 là tháng có nhiều sự tương phản khi nói đến thực phẩm. Trong khi việc mua sắm Giáng sinh của chúng ta có thể nuôi sống cả một dãy nhà hàng xóm, thì việc mua sắm sau Giáng sinh của chúng ta có thể đắt hơn một chút so với…
Men răng có thể phục hồi được không?
Vài trăm ngàn năm trước, cả răng người và chân răng đều lớn hơn và chắc khỏe hơn nhiều so với ngày nay. Người ta tin rằng sự suy thoái này của …
Không thua đồng đội cũng không được mẹ chồng đến thăm, đây là 10 điều khiến cầu thủ người Tây Ban Nha bận tâm nhất
Đôi khi chúng ta quá coi trọng một số thất bại và việc cường điệu hóa một thất bại nhỏ có thể khiến ngày của chúng ta trở nên cay đắng. Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy những sự cố xảy ra với chúng ta hàng ngày…
Tại sao tôi cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn?
Você já sentiu vontade de dormir ou cansaço após uma refeição pesada? Essa sensação de sonolência é conhecida como sonolência pós-prandial e é uma diminuição dos níveis de energia do …