Duy trì lối sống lành mạnh là mục tiêu được nhiều người theo đuổi nhưng nó đòi hỏi sự cống hiến và kỷ luật. Áp dụng những thói quen lành mạnh không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn ngăn ngừa hàng loạt bệnh mãn tính. Dưới đây, chúng tôi nêu bật…
