Combien de verres de vin sont considérés comme une consommation modérée ?

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Au Noël C’est l’un des moments les plus attendus par une grande partie de la population. Les fêtes peuvent réunir pratiquement toute la famille ou les amis sur quelques jours précis pour célébrer ces dates importantes. Donc Noël a un grande importance au sein des sociétés.

La célébration de Noël comporte de nombreux aspects, même si les moments forts sont généralement le déjeuner ou le dîner. Ceux-ci se caractérisent par le fait d'avoir beaucoup de nourriture sur la table et principalement de fortes doses d'alcool.

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Bien qu'il soit largement accepté dans la société, le alcool Noël se distingue généralement par son abondance. Le vin est également très réputé dans notre pays, étant une référence gastronomique. Par conséquent, nous examinons ci-dessous combien de verres de cette boisson sont considérés comme une consommation modérée compte tenu de l'augmentation à Noël.

Quelle quantité de vin est considérée comme une consommation modérée

La première chose à clarifier est la notion de en bonne santé. De nombreux experts soulignent que toute unité d'alcool ingérée est déjà toxique pour l'organisme, c'est pourquoi, ces dernières années, il est devenu courant que la seule consommation saine de bière ou de boissons alcoolisées soit nulle.

Néanmoins, les experts considèrent également que si un alimentation variéea lieu exercice régulier et repos adéquat vous pouvez avoir une vie saine où l’alcool a sa place.

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En utilisant l'unité de boisson standard (UBE) comme référence, nous examinons les quantités. Ce concept permet d'évaluer l'alcool consommé quel que soit le type de boisson. Ainsi, environ 360 ml de bière seraient équivalents,150 ml de vin ou 45 ml de distillats pour définir l'unité.

Comme établi par cet indice les hommes ne devraient pas dépasser 4 unités par jour ou 14 par semaine. Au lieu de cela, le femmes devraient modérer leur consommation 3 nuits soit 7 au total par semaine.

Alors les choses, aux repas de Noël ou à tout autre jour nous ne devrions pas boire plus de quatre verres de vin pour les hommes et trois pour les femmes. Cependant, il s’agit du maximum, il est donc conseillé de modérer la consommation avant d’atteindre ces unités.

À ce stade, il convient également de noter queCes recommandations sont générales et peuvent varier d'une personne à l'autre.. De plus, les experts soulignent que la consommation d’alcool doit être modérée et responsable pour éviter de nuire à l’organisme.

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