ऐसा क्या है जिससे कुछ लोग दूसरों की तुलना में ज़्यादा आसानी से अपना वज़न कम कर लेते हैं? जब हम कुछ पाउंड वज़न कम करने की कोशिश करते हैं और न सिर्फ़ इसे हासिल नहीं कर पाते, तो हम क्या गलत करते हैं, …
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"आजकल सबसे बड़ी गलती है बच्चे को स्मार्टफोन देना"
महान वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि के साथ, लेकिन बहुत ही जानकारीपूर्ण तरीके से, डॉ. मिगुएल एंजेल मार्टिनेज-गोंजालेज ने अपनी नवीनतम पुस्तक "सैल्मन, हार्मोन्स एंड स्क्रीन्स" (संपादकीय ...) में इसे काले और सफेद रंग में रखा है।
10 मिनट का वर्कआउट जो एक महीने में आपके पेट को कह देगा अलविदा
गर्मियां आते ही कपड़े साफ और पारदर्शी हो जाते हैं। इससे वजन कम करना, विशेष रूप से पेट की चर्बी कम करना, हमारी व्यायाम दिनचर्या का एक मुख्य लक्ष्य बन जाता है। नहीं …