Como Adquirir o Hábito de Praticar Exercícios Físicos

Como Adquirir o Hábito de Praticar Exercícios Físicos

Adotar o hábito de praticar exercícios físicos é uma das decisões mais benéficas que você pode tomar para sua saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas encontram dificuldades em manter uma rotina regular de exercícios, especialmente quando estão começando. O …

PSN atinge 4,2 milhões de euros de lucro em 2021

Seguro Nacional de Saúde (PSN) obtido durante o exercício financeiro de 2021, após impostos, lucro de 1,8 milhões de euros, no final do ano passado, registando um crescimento de 200% face a 2020como já foi dito na Assembleia Geral das …

PSN inaugura seus novos escritórios em Zaragoza e Pamplona

A boa saúde económica do Grupo Nacional de Seguros de Saúde (PSN) também se faz sentir na rua. Prova disso é que esta semana inauguraram o seu novos escritórios nas cidades de Zaragoza e Pamplona. Em concreto, Pamplona acolheu ontem …

Como perder gordura corporal sem perder massa muscular

Qualquer atividade que realizamos ao longo do dia vai supor uma gasto calórico. Nosso corpo consome energia até para realizar ações tão passivas quanto dormir ou respirar. Cada pessoa consome uma quantidade específica de calorias dependendo do peso, sexo, altura …

É por isso que acordamos antes do alarme disparar

Embora ninguém se surpreenda, não só nós, nosso corpo também odeia alarmes e ele não quer ser arrastado para fora de um delicioso sonharquer chegar tranquilo e no seu próprio ritmo. Para evitá-lo, nosso corpo está tão bem treinado que …