Reclame
La Crăciun Sunt unul dintre cele mai așteptate momente de o mare parte a populației. Petrecerile pot reuni practic întreaga familie sau prieteni în câteva zile specifice pentru a sărbători aceste date importante. Deci Crăciunul are o mare relevanţă în cadrul societăţilor.
Există multe aspecte legate de sărbătoarea Crăciunului, deși momentele principale sunt de obicei prânzul sau cina. Acestea se caracterizează prin a avea multă mâncare pe masă și în principal doze mari de alcool.
Reclame
În ciuda faptului că este larg acceptat în societate, alcool Crăciunul se remarcă de obicei prin abundență. Vinul este foarte renumit și la noi, fiind o referință gastronomică. De aceea, mai jos, trecem in revista cate pahare din aceasta bautura sunt considerate consum moderat avand in vedere cresterea de Craciun.
Cât vin este considerat consum moderat
Primul lucru de clarificat este conceptul de sănătos. Mulți experți atrag atenția că orice unitate de alcool ingerată este deja toxică pentru organism, motiv pentru care în ultimii ani s-a răspândit că singurul consum sănătos de bere sau băuturi alcoolice este zero.
Chiar și așa, experții consideră și că dacă a dieta variataare loc exerciții fizice regulate și odihnă adecvată poți avea o viață sănătoasă în care alcoolul are locul.
Reclame
Folosind unitatea standard pentru băuturi (UBE) ca referință, revizuim cantitățile. Acest concept este folosit pentru a evalua alcoolul consumat indiferent de tipul de băutură. Astfel, aproximativ 360 ml de bere ar fi echivalent,150 ml vin sau 45 ml de distilate pentru a defini unitatea.
După cum este stabilit de acest indice bărbații nu trebuie să depășească 4 unități pe zi sau 14 pe săptămână. În schimb, cel femei ar trebui să le modereze consumul 3 nopți sau 7 în total pe săptămână.
Așa lucrurile, la mesele de Crăciun sau în orice altă zi nu trebuie să bem mai mult de patru pahare de vin pentru bărbați sau trei pentru femei. Totuși, acesta este maximul, așa că este indicat să moderați consumul înainte de a ajunge la aceste unități.
În acest moment, trebuie menționat și faptul căAceste recomandări sunt generale și pot varia de la persoană la persoană.. În plus, experții subliniază că consumul de alcool ar trebui să fie moderat și responsabil pentru a evita vătămarea organismului.
