Огласи
Немогућност стајања на једној нози 10 секунди у доби између 50 и 60 година повезана је са скоро двоструким ризиком од смрти из било ког узрока у наредних десет година. Ово је јасно у студији објављеној у "Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине".
За разлику од аеробног капацитета и мишићне снаге и флексибилности, равнотежа се прилично добро одржава до шесте деценије живота, када почиње релативно брзо да опада, кажу истраживачи.
Огласи
Међутим, процена равнотеже није рутински укључена у здравствене прегледе средовечних и старијих мушкараца и жена, вероватно зато што не постоји стандардизовани тест за то и мало чврстих података који га повезују са различитим клиничким исходима. додају.
Имајући у виду ову реалност, истраживачи су желели да знају да ли би тест равнотеже могао да буде поуздан показатељ нечијег ризика од смрти од било ког узрока у наредној деценији.
Истраживачи су се заснивали на учесницима у кохортној студији вежби ЦЛИНИМЕКС. Ово је основано 1994. године да би се процениле везе између различитих мера физичке спремности, варијабли повезаних са вежбањем и конвенционалних кардиоваскуларних фактора ризика са здравственим проблемима и коначно смрћу.
Тренутна анализа је обухватила 1.702 учесника старости од 51 до 75 година (просечно 61 година) на њиховом првом прегледу између фебруара 2009. и децембра 2020. Око две трећине учесника (681ТП3Т) били су мушкарци.
Огласи
Мерене су тежина испитаника и различита мерења кожних набора, као и величина струка. Дати су и детаљи медицинске историје. У студију су укључени само они са стабилним ходом.
У оквиру контроле, од учесника је затражено да стоје на једној нози 10 секунди без икакве додатне подршке.
Да би се побољшала стандардизација теста, од учесника је затражено да ставе предњу ногу слободног стопала на задњи део супротне ноге, држећи руке са стране и гледајући право напред. Дозвољена су до три покушаја са било којом ногом.
Укупно, око један од пет учесника је пао на тесту. Немогућност да се то учини повећавала се са годинама, мање-више се удвостручујући у наредним петогодишњим интервалима од 51. до 55. године надаље.
Пропорције које нису могле да стоје на једној нози 10 секунди биле су: скоро 51ТП3Т између 51 и 55 година; 81ТП3Т између 56-60 година; нешто испод 181ТП3Т међу онима од 61 до 65 година и нешто испод 371ТП3Т међу онима од 66 до 70 година.
Више од половине (око 541ТП3Т) људи старости од 71 до 75 година није успело да заврши тест. Другим речима, људи у овој старосној групи имали су више од 11 пута веће шансе да падну на тесту него људи 20 година млађи.
Током просечног периода праћења од седам година, умрло је 123 (71ТП3Т) људи: од рака (321ТП3Т); кардиоваскуларне болести (301ТП3Т); респираторна болест (91ТП3Т); и компликације од Цовид-19 (71ТП3Т).
Није било јасних временских трендова у смрти или разлика у узроцима између оних који су могли да заврше тест и оних који нису.
Али удео смртних случајева међу онима који су пали на тесту био је знатно већи: 17,51ТП3Т наспрам 4,51ТП3Т, што одражава апсолутну разлику од нешто мање од 131ТП3Т.
Генерално, они који су пали на тесту били су лошијег здравља: већи проценат је био гојазан и/или је имао срчана обољења, висок крвни притисак и нездрав липидни профил.
Штавише, дијабетес типа 2 је био три пута чешћи у овој групи: 381ТП3Т вс. 131ТП3Т.
Након што се узме у обзир старост, пол и основна стања, немогућност стајања на једној нози 10 секунди била је повезана са 841ТП3Т повишеним ризиком од смрти из било ког узрока током наредне деценије.
Упркос импресивним подацима, то је опсервациона студија и као таква не може утврдити узрочност. Будући да су сви учесници били белци Бразилци, налази можда неће бити применљиви на друге етничке и националности, примећују истраживачи.
Информације о потенцијално утицајним факторима, укључујући недавну историју падова, нивое физичке активности, исхрану, пушење и употребу лекова који могу да ометају равнотежу, нису биле доступне.
Међутим, истраживачи су закључили да тест равнотеже од 10 секунди „пружа брзу, објективну повратну информацију пацијентима и здравственим радницима у вези са статичком равнотежом“ и да тест „додаје корисне информације о ризику од смртности“. Жене.
