Віруси, бактерії, грибки та комахи співіснують з людьми в домівках, і багато з них корисні для нашого здоров’я. хоча, Необхідно захистити себе від найшкідливіших мікробів Вони ховаються в таких місцях, як кухня та ванна кімната, і можуть викликати численні захворювання.
У будинках можна знайти більше ніж 9000 різних видів бактерійЗгідно з дослідженнями, проведеними в Сполучених Штатах, багато з них прикріплені до найнесподіваніших поверхонь.
Експерт зі здоров'я шлунково-кишкового тракту доктор Джордан Хаворт ідентифікував 10 предметів побуту, де найбільше накопичуються мікроби і важливість утримання їх у чистоті.
У відео, опублікованому в соціальних мережах, Хаворт пояснює, як важливо знімати взуття при вході в будинок і не ходити по дому босоніж. Як він запевняє, 45% з підошви взуття позитивний на бактерії Clostridium difficileщо може викликати діарею та більш серйозні кишкові захворювання, такі як коліт.
Другим елементом, в якому зберігається найбільше бактерій, є мікрохвильова піч. Лікар рекомендує негайно очистити будь-які залишки їжі зі стінок і дверцят цього приладу, а також з його зовнішньої сторони.
На третій позиції Haworth розміщує ганчірки та швабри які використовуються для чищення кухонного посуду, є благодатним ґрунтом для розвитку небезпечних для здоров’я мікробів. І це друге дослідження опублікований Університетом Фуртвангена (Німеччина) та Німецьким центром досліджень охорони навколишнього середовища, один кубічний сантиметр звичайної кухонної швабри містить приблизно 54 мільярди бактерій.
Щоб уникнути зараження, рекомендує лікар замочувати в окропі на 15 хвилин принаймні раз на тиждень.
Обробні дошки є ще одним джерелом потенційного перехресного зараження.. З цієї причини рекомендується використовувати один стіл лише для сирого м’яса, а інший – для решти продуктів.
Джордан Хаворт визначає холодильник а також інші місця в будинку, де мікроби можуть концентруватися та розмножуватися. Згідно з дослідженням Каліфорнійського університету, в середньому 11,4 мільйона бактерій живуть на кожному квадратному сантиметрі всередині холодильника. Щоб уникнути зараження, слід щомісяця проводити ретельне очищення і правильно зберігати продукти: вгорі ті, які відразу готові до вживання.
Кавоварка створює ідеальне вологе та теплове середовище для розмноження бактерій і цвіль, тому важливо регулярно очищати його оцтом і міняти воду кожного разу, коли ви використовуєте його.
Банні рушники також ідеально підходять для розмноження мікробів і бактерій. Їх слід прати принаймні раз на тиждень і давати їм висохнути на повітрі після кожного використання. Крім того, доктор Хаворт наголошує на важливості мати рушник для ванни та ще один для рук.
О Вимикачі світла – ще один елемент будинку, до якого постійно торкаються. і може сприяти передачі вірусів і бактерій від однієї людини до іншої. Тому важливо час від часу їх чистити, що регулярно робиться в будинках з маленькими дітьми.
Також лікар попереджає про небезпека поцілунків з домашніми тваринами «Миски тварин і кал повні бактерій, на них, ймовірно, було твоє обличчя», — попереджає він у своєму відео TikTok.
Нарешті, зосередьтеся мікроби, які зберігаються на пульті дистанційного керування телевізором і згадайте, скільки разів ми використовували його, коли їмо щось, що взяли руками.
