Оголошення
До Різдво Вони є одними з найочікуваніших моментів для значної частини населення. Вечірки можуть збиратися практично всією родиною або друзями в кілька конкретних днів, щоб відзначити ці важливі дати. Отже, Різдво має a велику актуальність у суспільствах.
Є багато аспектів, пов’язаних зі святкуванням Різдва, хоча основними моментами зазвичай є обід або вечеря. Вони характеризуються великою кількістю їжі на столі великі дози алкоголю.
Оголошення
Незважаючи на широке визнання в суспільстві, алкоголь Різдво зазвичай виділяється багатством. Вино також дуже відоме в нашій країні, будучи гастрономічним посиланням. Тому нижче ми перевіряємо, скільки склянок цього напою вважається помірним споживанням, враховуючи збільшення на Різдво.
Скільки вина вважається помірним споживанням
Перше, що потрібно уточнити, це поняття здоровий. Багато експертів відзначають, що будь-яка одиниця споживання алкоголю вже є токсичною для організму, тому останніми роками стало поширеним, що єдиним здоровим споживанням пива чи алкогольних напоїв є нуль.
Незважаючи на це, експерти також вважають, що якщо a різноманітне харчуваннявідбувається регулярні фізичні вправи та достатній відпочинок ви можете вести здоровий спосіб життя там, де є місце алкоголю.
Оголошення
Використовуючи стандартну одиницю напоїв (UBE) як еталон, ми переглядаємо кількість. Це поняття використовується для оцінки споживаного алкоголю незалежно від виду напою. Таким чином, приблизно 360 мл пива було б еквівалентно,150 мл вина або 45 мл дистилятів для визначення одиниці.
Як встановлено цим індексом чоловіки не повинні перевищувати 4 одиниць на день або 14 на тиждень. Натомість, жінки слід поміркувати їх споживання 3 ночі або 7 загалом на тиждень.
Отже, під час різдвяної трапези чи будь-якого іншого дня ми не повинні пити більше чотирьох келихів вина для чоловіків або трьох для жінок. Однак це максимум, тому бажано зменшити споживання, перш ніж досягти цих одиниць.
На цьому етапі також слід зазначити, щоЦі рекомендації є загальними і можуть відрізнятися від людини до людини.. Крім того, експерти зазначають, що вживання алкоголю має бути помірним і відповідальним, щоб не завдати шкоди організму.
