ওজন কমানোর জন্য জাপানিদের প্রধান কৌশল এবং গোপনীয়তাগুলি এইগুলি।

জাপান এবং বেশিরভাগ এশীয় দেশেই, রোগা হওয়া সৌন্দর্যের মানদণ্ডের একটি অংশ। তবে, আমাদের বেশিরভাগই ভাবি যে তারা এত রোগা কীভাবে হয়। বেশ কয়েকটি …

জারাগোজা এবং পাম্পলোনায় পিএসএন তার নতুন অফিস খুলেছে

জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা গোষ্ঠীর (PSN) ভালো অর্থনৈতিক অবস্থাও রাস্তায় রাস্তায় অনুভূত হচ্ছে। এর প্রমাণ হল এই সপ্তাহে তারা তাদের নতুন অফিস খুলেছে ...

আপনার আত্মসম্মান এবং আত্ম-ভালোবাসা উন্নত করার জন্য ছয়টি টিপস

নিজেকে ভালোবাসা যে কারো জন্যই সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি। আত্ম-ভালোবাসা, আত্মসম্মান বা আত্ম-জ্ঞান এমন কিছু নয় যা দুর্ভাগ্যবশত, স্কুলে শেখা হয় বা ...

বাচ্চাদের জন্য সেরা সানস্ক্রিন কী? আপনার ত্বককে ভালোভাবে সুরক্ষিত রাখার কারণগুলি

যদিও ক্যালেন্ডার আমাদের বলে যে গ্রীষ্ম আসতে এখনও কয়েক দিন বাকি, তবুও মনে হচ্ছে থার্মোমিটার ইতিমধ্যেই স্পষ্ট করে দিয়েছে যে তাপ এখানেই থাকবে। এবং এর অর্থ হল...

পেশী ভর না হারিয়ে শরীরের চর্বি কীভাবে কমানো যায়

সারাদিন আমরা যে কোনও কার্যকলাপে ক্যালোরি খরচ করি। ঘুম বা শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো নিষ্ক্রিয় ক্রিয়া সম্পাদনের জন্যও আমাদের শরীর শক্তি ব্যয় করে। প্রতিটি ব্যক্তি ...

এই কারণেই আমরা অ্যালার্ম বাজানোর আগেই ঘুম থেকে উঠি

যদিও কেউ অবাক হয় না, শুধু আমরাই নই, আমাদের শরীরও অ্যালার্ম ঘৃণা করে এবং এটি একটি সুস্বাদু স্বপ্ন থেকে টেনে বের করতে চায় না, এটি শান্তভাবে এবং নিজের মধ্যে আসতে চায় ...