Μπορούν τα παιδιά να πίνουν καφέ χωρίς καφεΐνη;

Ο κόσμος του καφέ είναι συναρπαστικός. Σε αυτό συνυπάρχουν διαφορετικές ποικιλίες, διαφορετικές «ονομασίες προέλευσης» και διαφορετικές επεξεργασίες. Υπάρχει ένα είδος καφέ «σχεδιασμένο» για ανακούφιση τις αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει. Φυσικά, αυτό συμβαίνει συχνά διεγερτικό αποτέλεσμα Αυτό είναι που κάνει την ιδέα της κατανάλωσης καφέ ακόμα πιο ελκυστική. Ωστόσο, αυτή η επιλογή δημιουργήθηκε, η οποία ουσιαστικά είναι εναλλακτικό μονοπάτι μπορεί να συνεχίσει να απολαμβάνει ένα φλιτζάνι καφέ στον ατμό, αλλά χωρίς τις επιπτώσεις της καφεΐνης.

Είναι επικίνδυνο για τα παιδιά;

Όπως εξηγήσαμε προηγουμένως, ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν είναι τίποτα άλλο από καφέ από τον οποίο έχει αφαιρεθεί η καφεΐνη. Για να επιτευχθεί αυτό, χρησιμοποιούνται διαφορετικές μέθοδοι εκχύλισης πριν από το ψήσιμο, οι οποίες μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικές. Στην πραγματικότητα, καμία από αυτές τις τεχνικές δεν είναι 100% αποτελεσματική, έτσι συνήθως υπάρχουν κάποια ίχνη της καφεΐνης.

Τώρα, αυτά τα υπολείμματα καφεΐνης δεν είναι καθόλου σημαντικά. Μιλάμε για αυτό που υποθέτουν μεταξύ των 3 και 4 χιλιοστόγραμμα ανά φλιτζάνι… μια σημαντική διαφορά από 70 έως 140 χιλιοστόγραμμα καφεΐνη που περιέχεται σε κάθε φλιτζάνι κανονικού καφέ (ανάλογα με την ποικιλία, φυσικά). Με αυτούς τους αριθμούς στο χέρι, αξίζει να ρωτήσετε αν αυτές οι μικρές ποσότητες καφεΐνης μπορούν να είναι επιβλαβές για τα παιδιά.

Θα ξεκινήσουμε λέγοντας ότι μέχρι σήμερα όχι καμία απόδειξη γεγονός που υποδεικνύει το γεγονός ότι η κατανάλωση αυτών των μικρών ποσοτήτων καφεΐνης είναι επιβλαβής για τα παιδιά του περισσότερα από οκτώ χρόνια. Οι μεγαλύτεροι φόβοι των ερευνητών ήταν ότι συμπτώματα υπερκινητικότητας, νευρικότητας ή -ακόμα- καρδιακές παθήσεις. Τούτου λεχθέντος, αξίζει να διευκρινιστεί ότι δεν είναι ένα ποτό που έχει α σημαντική διατροφική αξία.

Επιπλέον, οι γευστικοί κάλυκες των παιδιών δεν είναι συνήθως συμβατοί με πικρούς τόνους καφέ. Στην πραγματικότητα, αυτό θα ήταν το μεγαλύτερο πρόβλημα που θα προέκυπτε από την κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη από ένα παιδί, καθώς το πιο φυσιολογικό είναι να δοκιμάσει το παιδί αντισταθμίσει αυτή την πίκρα με περίσσεια ζάχαρη ή μέλι. Με άλλα λόγια, όχι μόνο δεν θα είναι ένα υγρό με μικρή θρεπτική αξία, θα είναι και Αυτό θα πολλαπλασιάσει τον αντίκτυπό σας στις θερμίδες.

Οι ειδικοί προειδοποιούν επίσης, πρώτον, ότι ο καφές δεν πρέπει να γίνεται α υποκατάστατο γάλακτος στη διατροφή των παιδιών, καθώς είναι ένα στοιχείο που παρέχει σημαντικές ποσότητες ασβεστίου και πρωτεϊνών... πολύ απαραίτητων για την ανάπτυξή τους. Και δεύτερον, ότι υπάρχουν και άλλα ποτά και ζαχαρούχα ποτά που περιέχει καφεΐνη (και άλλα διεγερτικά) και δεν φαίνεται ότι οι γονείς είναι τόσο προετοιμασμένοι για αυτούς όσο είναι για καφέ... και ακόμη και τότε μπορεί να είναι όπως ή το πιο επιβλαβές ο, τι κι αν ειναι.