¿Pueden los niños tomar café descafeinado?

El mundo del café es fascinante. en el conviven diferentes variedades, diferentes “denominaciones de origen” y diferentes elaboraciones. Existe un tipo de café “diseñado” para aliviar Los efectos negativos del consumo de cafeína. puede causar. Por supuesto, esto es a menudo efecto estimulante Esto es lo que hace aún más atractiva la idea de tomar café. Sin embargo, se creó esta opción, que básicamente es un camino alternativo poder seguir disfrutando de una humeante taza de café, pero sin los efectos de la cafeína.

¿Es peligroso para los niños?

Como explicamos anteriormente, el café descafeinado no es más que Café al que se le ha eliminado la cafeína. Para conseguirlo se utilizan diferentes métodos de extracción antes del tueste, que pueden resultar más o menos eficaces. En realidad, ninguna de estas técnicas es 100% efectiva, por lo que Generalmente hay algunos rastros. de cafeína.

Ahora bien, estos residuos de cafeína están lejos de ser significativos. Estamos hablando de lo que suponen entre los 3 y 4 miligramos por taza... una diferencia significativa de 70 a 140 miligramos de cafeína contenida en cada taza de café normal (dependiendo de la variedad, claro). Con estos números en la mano, vale la pena preguntarse si estas pequeñas cantidades de cafeína pueden ser perjudicial para los niños.

Empezaremos diciendo que hasta la fecha no sin evidencia lo que apunta a que el consumo de estas pequeñas cantidades de cafeína es perjudicial para los niños de más de ocho años. Los mayores temores de los investigadores eran que los síntomas de hiperactividad, nerviosismo o -incluso- enfermedades cardíacas. Dicho esto, cabe aclarar que no es una bebida que tenga valor nutricional significativo.

Además, las papilas gustativas de los niños no suelen ser compatibles con Tonos de café amargo. De hecho, este sería el mayor problema que se deriva del consumo de café descafeinado por parte de un niño, ya que lo más normal es que el niño pruebe compensar esta amargura con exceso de azúcar o miel. Es decir, no sólo no será un líquido con poco valor nutricional, sino que también será Esto multiplicará tu impacto calórico.

Los expertos también advierten, en primer lugar, que el café no debería convertirse en un sustituto de la leche en la dieta infantil, ya que es un elemento que aporta importantes cantidades de calcio y proteínas… muy necesarias para su desarrollo. Y segundo, que hay otras bebidas y Bebidas azucaradas que contiene cafeína (y otros estimulantes) y no parece que los padres estén tan preparados para ellos como para el café... y aun así pueden estarlo tanto o más dañino lo que sea que es.