Él colesterol É uma substância encontrada no sangue que, em níveis adequados, é necessária para funções vitais do corpo, como a formação de células saudáveis. No entanto, com colesterol alto, são produzidos mais lipídios do que o necessário, e estes começam a formar depósitos de gordura nos vasos sanguíneos. Com o tempo, esses depósitos crescem e dificultam o fluxo de sangue pelas artérias. Eles podem até formar coágulos, causando ataques cardíacos ou derrames. Assim, sabe-se que ter um nível de colesterol acima de 240 mg/dl dobra o risco de ataque cardíaco.
Na Espanha, a hipercolesterolemia é um problema: de fato, a metade da população tem colesterol alto, de acordo com a Sociedade Espanhola de Cardiologia. Por isso incentivam análises periódicas, controlam melhor nossos níveis, seguem uma alimentação balanceada, sem gorduras saturadas e rica em vegetais, leguminosas, cereais, verduras e frutas; e praticar exercícios aeróbicos de forma moderada. Além disso, devemos conhecer o sinais de aviso que podemos ter níveis elevados de colesterol.
Embora haja um obstáculo para isso: o colesterol alto é frequentemente descrito como um “assassino silencioso” porque não se manifesta com sinais visíveis. Geralmente, os pacientes só podem dizer depois de passar por um exame de sangue. No entanto, o Dr. Sami Firoozi, cardiologista consultor da Harley Street Clinic, explicou recentemente em um artigo no Huffington Post que existe um sintoma curioso e desconhecido de colesterol alto que pode aparecer nos dedos dos pés.
Especificamente, é a presença de unhas quebradiças ou de crescimento lento. Esse sinal de colesterol alto tem sua explicação científica. E é que, como explica a British Heart Foundation, “quando o fluxo sanguíneo piora, o corpo não consegue fornecer sangue, nutrientes e oxigênio suficientes para a pele e tecidos moles. Isso geralmente ocorre em os pés, já que estão mais longe do coração“.
Três outros sinais de colesterol alto a serem observados são:
- O xantoma tendíneo, que é o inchaço das juntas, joelhos e parte de trás dos tornozelos.
- Xantelasmas, que são pequenos caroços de colesterol amarelo perto do canto interno do olho.
- Xantelasmas no arco da córnea, que é uma anel pálido que podem aparecer ao redor da íris.
oh perda de cabelo nas pernas e pés, dormência, cansaço ou desgaste nas pernas; feridas abertas nos pés e pernas que não cicatrizam também podem ser indicativas. Além disso, ter colesterol alto pode começar dando sinais pelas extremidades, como: dor no pé, mudanças na cor das pernas (pálidas ou azuladas) ou até gangrena, no pior dos casos. Além disso, no caso dos homens, pode causar disfunção erétil.
oh Fatores de risco As causas do colesterol alto são má alimentação (comer muita gordura saturada ou gordura trans), obesidade, falta de exercício, tabagismo, álcool ou idade (mais de 40 anos). À medida que uma pessoa envelhece, o fígado é cada vez menos capaz de remover o colesterol LDL.
existir alimentos que podem ajudar a diminuir o colesterol, como aveia, peixe e ácidos graxos ômega-3; nozes, amêndoas e frutos secos; ou azeite. De qualquer forma, se você perceber algum sintoma de colesterol alto, consulte um médico especialista sobre os passos a seguir após o diagnóstico.
