اشتہارات
کافی کی دنیا دلکش ہے۔ اس میں وہ ایک ساتھ رہتے ہیں۔ مختلف قسمیں, مختلف "اصل کے عہدہ" اور مختلف وضاحتیں۔ کافی کی ایک قسم ہے "ڈیزائن" کو ختم کرنے کے لیے کیفین کے استعمال کے منفی اثرات کا سبب بن سکتا ہے. یقینا، یہ اکثر ہوتا ہے۔ محرک اثر یہی چیز کافی پینے کے خیال کو اور بھی دلکش بناتی ہے۔ تاہم، یہ اختیار بنایا گیا تھا، جو بنیادی طور پر ہے ایک متبادل راستہ کافی کے ابالتے ہوئے کپ سے لطف اندوز ہونے کے قابل، لیکن کیفین کے اثرات کے بغیر۔
کیا یہ بچوں کے لیے خطرناک ہے؟
اشتہارات
جیسا کہ ہم پہلے بیان کر چکے ہیں، ڈی کیفین والی کافی اس سے زیادہ کچھ نہیں ہے۔ کافی جس سے کیفین کو ہٹا دیا گیا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے، بھوننے سے پہلے نکالنے کے مختلف طریقے استعمال کیے جاتے ہیں، جو کم و بیش موثر ہو سکتے ہیں۔ حقیقت میں، ان میں سے کوئی بھی تکنیک 100% مؤثر نہیں ہے، لہذا عام طور پر کچھ نشانات ہیں کیفین کی.
اب، یہ کیفین کی باقیات اہم سے بہت دور ہیں۔ ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں کہ وہ اس کے درمیان کیا فرض کرتے ہیں۔ 3 اور 4 ملیگرام فی کپ… 70 سے 140 ملیگرام کا ایک اہم فرق کافی کے ہر کپ میں موجود کیفین (یقینا مختلف قسم پر منحصر ہے). ان نمبروں کو ہاتھ میں رکھتے ہوئے، یہ پوچھنے کے قابل ہے کہ کیا کیفین کی یہ چھوٹی مقدار ہو سکتی ہے۔ بچوں کے لیے نقصان دہ۔
ہم یہ کہہ کر شروعات کریں گے کہ آج تک ہم نے ایسا نہیں کیا۔ کوئی ثبوت نہیں جو اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ کیفین کی اس کم مقدار کا استعمال بچوں کے لیے نقصان دہ ہے۔ آٹھ سال سے زیادہ. محققین کا سب سے بڑا خدشہ یہ تھا کہ ہائپر ایکٹیویٹی، گھبراہٹ یا حتیٰ کہ دل کی بیماریوں. یہ کہہ کر، یہ واضح کرنے کے قابل ہے کہ یہ کوئی مشروب نہیں ہے جس میں اے اہم غذائیت کی قیمت.
مزید برآں، بچوں کی ذائقہ کی کلیاں عام طور پر مطابقت نہیں رکھتی ہیں۔ تلخ کافی ٹن. درحقیقت، یہ ایک بچے کی طرف سے کیفین والی کافی کے استعمال سے پیدا ہونے والا سب سے بڑا مسئلہ ہوگا، کیونکہ بچے کے لیے یہ سب سے عام چیز ہے اس تلخی کی تلافی اضافی چینی یا شہد کے ساتھ۔ دوسرے لفظوں میں، یہ نہ صرف تھوڑا سا غذائیت کی قیمت کے ساتھ مائع نہیں ہوگا، یہ بھی ہو گا یہ آپ کے کیلوری کے اثرات کو بڑھا دے گا۔
اشتہارات
ماہرین نے بھی خبردار کیا ہے، سب سے پہلے، کافی کو نہیں بننا چاہئے دودھ کا متبادل بچوں کی خوراک میں، کیونکہ یہ ایک ایسا عنصر ہے جو کیلشیم اور پروٹین کی اہم مقدار فراہم کرتا ہے... ان کی نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ اور دوسرا یہ کہ دیگر مشروبات بھی ہیں اور میٹھے مشروبات پر مشتمل ہے کیفین (اور دیگر محرکات) اور ایسا نہیں لگتا کہ والدین ان کے لیے اتنے تیار ہیں جتنے کہ وہ کافی کے لیے ہیں... اور پھر بھی وہ ایسے ہی ہو سکتے ہیں یا سب سے زیادہ نقصان دہ یہ جو کچھ بھی ہے.