ماہرین نے ڈیجیٹل لت میں اضافے سے خبردار کیا ہے۔

ڈیجیٹل میڈیا (ٹیبلیٹ، کمپیوٹر، اسمارٹ فون، ٹیلی ویژن، سمارٹ واچ…) متاثر کر سکتا ہے۔ کسی بھی عمر میں فرد کی صحت کے لیے (جسمانی، نفسیاتی، سماجی، جنسی طور پر…)۔ "ہم سمجھتے ہیں کہ جب ڈیجیٹل دنیا کسی بھی سطح پر کسی شخص کی صحت کو متاثر کرتی ہے تو ایک مسئلہ ہوتا ہے۔ یہ وہی ہے جسے ہم عام طور پر کہتے ہیں۔ ڈیجیٹل صحت"، وضاحت کریں۔ ماریہ سالمرونہسپتال Ruber Internacional میں پیڈیاٹرکس اور ایڈولسنٹ یونٹ میں ماہر۔

ذہنی بیماریوں کی بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ دو درجہ بندییں ہیں۔ تازہ ترین شائع شدہ ICD 11 (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی درجہ بندی) اور DSM 5 (امریکن سائیکیٹرک ایسوسی ایشن کی درجہ بندی) ہیں۔ نشہ آور رویوں کے بارے میں، "CIE 11 نے تسلیم کیا۔ ویڈیو گیم کی خرابی. DSM 5 کو ایک ایسے عارضے کے طور پر شامل کیا گیا تھا جس کے لیے اس کی درجہ بندی کے لیے مزید گہرائی سے مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ خود اس عارضے کی تعریف یا اس کی کھوج کے لیے تصدیق شدہ سوالنامے پر کوئی اتفاق رائے نہیں تھا"، ماہر بتاتا ہے۔

سال 2022 میں، اے یورپی اتفاق رائے کے بارے میں ڈیجیٹل میڈیا کے لیے نشہ آور طرز عمل جس میں اس کی تعریف کی گئی ہے، درجہ بندی کی گئی ہے اور تجویز کی گئی ہے کہ تحقیقی سطح پر کیسے پیمائش کی جائے تاکہ مطالعہ یکساں ہوں اور ان کا ایک دوسرے سے موازنہ کیا جا سکے۔

طبی مشق میں، یہ ڈاکٹر اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ مادوں کے بغیر انحصار کو کوئی بھی انحصار سمجھا جاتا ہے جو پیدا کرتا ہے۔ تکلیف ریلیف نفسیاتی سطح پر اور سرگرمی کو ترک کرنا علامات کی ایک سیریز کے ساتھ (رواداری، واپسی سنڈروم، کنٹرول میں کمی اور چھپانا)۔

ماریا سالمرون نے خبردار کیا ہے کہ لت مریض کی زندگی کو کئی سطحوں پر متاثر کر سکتی ہے۔ سب سے پہلے، جسمانی صحت میں، علامات کے ساتھ جیسے: خود کی دیکھ بھال کا ترک کرنا کے ساتھ نیند کی خرابیکھانا، جسمانی سرگرمی میں کمیتصویر کو نظر انداز کریں... دوسرا، سماجی صحت پر، کیونکہ وہ اپنے سماجی اور خاندانی تعلقات کو ترک کرنے کا الزام لگاتے ہیں۔ مزید برآں، کام یا اسکول کے ماحول میں کارکردگی، غیر حاضری اور یہاں تک کہ ترک کرنے میں کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ فرصت چھوڑتے ہوئے بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔

دماغی بیماری

بدلے میں، نشے کے ساتھ ساتھ، فکر کے دائرے سے متعلق دیگر ذہنی بیماریاں ظاہر ہو سکتی ہیں۔ تسلسل کنٹرول جیسے توجہ کی کمی ہائپریکٹیوٹی ڈس آرڈر (ADHD) یا اندرونی امراض جیسے ڈپریشن اور تشویش. "دوسری طرف، سوشل میڈیا (RRSS) پر تصویروں کی حد سے زیادہ نمائش بھی جسمانی امیج سے متعلق خرابیوں کو برقرار رکھ سکتی ہے، جیسے کھانے کے رویے،" وہ کہتے ہیں۔

ڈیجیٹل میڈیا پر لت کے رویے کے بارے میں، یہ معلوم نہیں ہے کہ سپین میں کتنی تشخیص ہیں۔ کوئی قومی ریکارڈ نہیں ہے۔ "ہمارے پاس کچھ تحقیق ہے جو ہماری رہنمائی کر سکتی ہے،" وہ کہتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ وہ خود مکمل کیے گئے سوالناموں کے ذریعے اور سخت طبی جانچ کے بغیر تیار کیے جاتے ہیں اور اس لیے حاصل کردہ ڈیٹا حقیقی سوالات سے مختلف ہو سکتا ہے۔

2020 میں شائع ہونے والے ایک منظم جائزے اور میٹا تجزیہ میں، جس میں 31 ممالک کے تقریباً 700,000 افراد کا احاطہ کرنے والے 113 وبائی امراض کا مطالعہ شامل تھا، اور 1996 اور 2018 کے درمیان شائع ہوا، یہ تجویز کیا گیا کہ ڈیجیٹل میڈیا میں نشہ آور رویوں کا پھیلاؤ، اوسطاً، اندازہ لگایا گیا ہے۔ ایک ہونا 7,02%. دوسری جانب، 2021 میں اسپین میں یونیسیف کی جانب سے نوعمروں کی آبادی پر کی گئی ایک تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ انٹرنیٹ کے استعمال میں مشکلات کا سامنا ہے۔ 33%اگرچہ یہ ڈیٹا سختی سے انحصار کا حوالہ نہیں دیتا بلکہ انحصار کے خطرے کا حوالہ دیتا ہے۔

مناسب ذہنی صحت کے لیے یہ تمام حفاظتی عوامل کسی بھی لت کو روکنے کے لیے بنیادی ہیں۔ جہاں تک علاج کا تعلق ہے، یہ ہونا ضروری ہے۔ انفرادی اس بات پر منحصر ہے کہ آیا دیگر پیتھالوجیز ہیں، متعلقہ خطرے والے عوامل اور خرابی کی ڈگری مریض کی.

جنس اور عمر کے لحاظ سے نشہ آور طرز عمل

انٹرنیٹ پر نشہ آور رویے مختلف لت کا ایک مجموعہ ہیں، کے ساتھ مختلف خطرے کے عوامل. "مثال کے طور پر، ویڈیو گیم کے استعمال کی خرابی نوجوان آبادی میں مردوں میں زیادہ عام ہے،" ماریا سالمرون کہتی ہیں۔

خواتین میں سوشل میڈیا کے استعمال کی خرابی زیادہ عام ہے۔ نوجوان بالغ اور نوجوان. بنیادی روک تھام ابتدائی بچپن سے ہی مناسب ڈیجیٹل تعلیم ہے۔

فی الحال ایک ہے ٹیکنالوجی کا غلط استعمال ہر عمر میں، بالغ آبادی میں زیادہ واضح کیا جا رہا ہے. "ہمارے اختیار میں سب سے زیادہ مؤثر ٹول مثال ہے۔ کیا بالغ افراد ٹیکنالوجی کے استعمال میں ایک اچھی مثال ہیں؟"، وہ کہتے ہیں۔