Ele fígado É o maior órgão do corpo humano e está localizado no lado direito do abdome, abaixo do diafragma. É responsável por um grande número de funções vitais, como a produção de bílis para ajudar na digestão dos alimentos, o armazenamento de glicogênio (uma forma de energia) e a desintoxicação do corpo pela eliminação de substâncias nocivas.
O fígado também é capaz de se regenerar após uma lesão, embora lesões graves ou crônicas possam levar a doenças hepáticas, como hepatite, cirrose ou câncer de fígado. Portanto, é importante cuidar do fígado por meio de uma dieta saudável, exercícios regulares e evitar o uso excessivo de álcool ou drogas.
A comida que destrói o fígado
Existe um grande número de alimentos que não são os mais adequados para o fígado. Estes podem danificar o fígado se consumidos em excesso ou ingeridos em condições insalubres. Alguns deles são:
Álcool: O consumo excessivo de álcool é um dos principais fatores que danificam o fígado. O álcool é metabolizado no fígado e o consumo crônico pode levar a cirrose hepática.
Gorduras saturadas: O consumo excessivo de gorduras saturadas, principalmente as de origem animal, pode causar acúmulo de gordura no fígado e levar a doenças do fígado.
Junk food: A junk food é rica em gordura, sal e açúcares refinados, o que pode causar danos ao fígado e contribuem para a obesidade.
Comidas fritas: Alimentos fritos podem conter altos níveis de gorduras saturadas e trans, o que pode aumentar o apetite. risco de doença hepática.
Açúcares refinados: O consumo excessivo de açúcares refinados pode causar resistência à insulina e acúmulo de gordura no fígado.
Além desses, existe outro alimento muito comum e comumente consumido que pode ser prejudicial ao fígado. Este é o pão: O principal problema causado pelo pão é que a energia que não pode ser queimada desse carboidrato se acumula na forma de corpo gordo. Embora deva ser enfatizado que consumi-lo de forma moderada e controlada, não deve danificar o fígado.
